答案：在macOS Sonoma的MacBook Air上可通过三种方式实现邮件定时发送：一、使用“邮件”应用内置的“稍后发送”功能，填写邮件后选择发送时间即可；二、利用Automator创建自动化工作流，结合日历提醒生成邮件草稿；三、使用Spark等第三方客户端，通过其精准调度功能设定发送时间，支持跨时区调整与发送追踪。
如果您希望在特定时间自动发送邮件，但当前使用的设备无法立即执行此操作，则可能是由于缺少定时发送功能的配置。以下是实现该功能的具体步骤：
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、使用“邮件”应用内置功能设置定时发送
macOS 自带的“邮件”应用在较新版本中支持定时发送功能，通过该功能可将邮件安排至指定时间发出。此方法无需第三方工具，操作简单且稳定。
1、打开“邮件”应用并撰写新邮件，填写收件人、主题和正文内容。
2、在撰写窗口右上角找到“更多”按钮（三个竖点），点击后选择“稍后发送”选项。
3、在弹出的时间选择器中，选择预设时间或自定义具体日期与时间。
4、确认设置后，邮件会进入计划队列，并在指定时间自动发送。
二、借助自动化工具Automator创建发送任务
通过Automator与“邮件”应用结合，可以创建自定义的自动化工作流，实现更灵活的定时发送策略。该方式适用于需要批量处理或复杂条件触发的场景。
1、打开“启动台”中的Automator应用，新建一个“快速操作”文档类型。
2、在左侧动作库中搜索“新建邮件”，将其拖入右侧工作区。
除了有一半电子商务的全部基本功能外，还增加了“模版自由更换”“程序在线自动更新升级”“分布式搜索”等特色功能 主要功能： ·网站的基本信息设置，部分数据以XML方式同服务器发生交互。 ·可自行关闭和开启网站，方便维护，可自定维护时显示的代码。 ·可自定义站点的关键字和描述，方便搜索引擎找到您的网站。 ·可自定义商品图片、新闻图片的上传目录和预览图片的大小。 ·提供自己设置网站的邮件发送服务器SM
3、填写默认收件人、主题及正文模板，可设置变量占位符以便每次调用时修改。
4、保存该快速操作为“定时邮件模板”，然后在“日历”应用中创建提醒事件。
5、为日历事件添加提醒动作，选择“运行快速操作”，并关联刚才保存的模板。
6、当提醒触发时，系统将自动生成邮件草稿，需手动确认发送或配合其他脚本实现全自动发送。
三、使用第三方邮件客户端实现精准定时
部分第三方邮件应用提供比系统原生更强大的定时发送功能，例如Spark或Airmail，它们支持多账户管理、智能调度和发送状态追踪。
1、从App Store下载并安装Spark 邮件客户端，完成邮箱账户绑定。
2、撰写新邮件，在发送按钮旁边寻找时钟图标，点击以设定发送时间。
3、选择推荐时间点或自定义未来某一时刻，支持跨时区自动调整。
4、设置完成后，邮件将被存入计划发送列表，并在目标时间由服务器代为发出。
