首先使用Mac自带存储管理工具清理大文件和下载内容，接着启用iCloud优化存储功能自动同步桌面、文稿与照片，然后手动删除缓存和日志文件以减少系统数据占用，再通过检查Containers文件夹清除应用残留并卸载无用软件，最后可借助CleanMyMacX等第三方工具深度扫描并清理隐藏垃圾文件。
如果您收到“磁盘几乎已满”的提示，说明您的Mac可用存储空间严重不足，可能导致系统运行缓慢或应用无法正常工作。问题通常源于系统数据、缓存文件、大型媒体文件或未清理的残留数据。以下是多种有效的解决方案：
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma。
一、使用Mac自带的存储管理工具释放空间
macOS内置的存储管理功能可以自动识别并分类占用空间的文件类型，帮助用户快速清理无需的项目，操作安全且无需安装额外软件。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在左侧边栏中点击“通用”，然后进入右侧的“储存空间”。
3、等待系统分析完成后，点击“管理”按钮。
4、在此界面可查看大文件、下载内容、邮件附件等类别，选择不需要的文件后点击“删除”或“移至iCloud”。
二、启用优化存储功能以自动节省空间
该功能通过将不常用的文件移至iCloud，并在本地仅保留最近使用的项目来腾出空间，适合长期使用且拥有iCloud账户的用户。
1、在“储存空间”管理界面中，找到“储存在iCloud中”选项。
2、开启“桌面与文稿文件夹”、“照片图库”和“信息附件”的iCloud同步功能。
3、系统会自动上传这些文件，本地仅保留占位符，需要时可随时下载。
三、手动清理系统缓存与日志文件
系统和应用程序在运行过程中会产生大量缓存和日志文件，这些文件多数可安全删除，能有效减少“系统数据”的占用。
1、打开“访达”，点击顶部菜单栏的“前往” > “前往文件夹”。
2、输入路径 ~/Library/Caches 并回车，浏览各应用缓存文件夹。
3、选择占用空间较大的缓存文件夹（如浏览器、视频软件），将其拖入废纸篓。
4、同样方法访问 /private/var/log 和 ~/Library/Logs，删除过旧的日志文件。
四、清除应用程序残留与卸载无用软件
卸载应用时可能遗留支持文件和容器数据，这些残余文件会持续占用空间，需手动检查并清理。
1、再次使用“前往文件夹”功能，输入 ~/Library/Containers。
2、查找名称对应已卸载应用的文件夹，确认无误后将其删除。
3、对于不再使用的应用程序，直接将其从“应用程序”文件夹拖入废纸篓。
4、清倒废纸篓以彻底释放空间，注意删除前请确认应用确实不再需要。
五、利用第三方清理工具进行深度扫描
专业清理工具能更全面地扫描隐藏的垃圾文件，包括临时文件、损坏更新包和共享剪贴板缓存，适合希望一键深度清理的用户。
1、下载并安装经过认证的清理工具，例如CleanMyJunk或CleanMyMacX。
2、启动软件后运行“系统垃圾”或“智能扫描”功能。
3、查看扫描结果中的缓存、日志、语言包等分类，勾选可清理项。
4、点击“清理”按钮，软件将自动移除选定文件，部分工具提供AI判断功能以防误删。
