答案：可通过稀释、吸盐、调酸、混合液体和加甜五种方法减轻汤过咸。先加清水稀释盐分，再用土豆等食材吸收多余盐；接着用柠檬汁或醋调和口感，也可混入无盐高汤或椰奶改善风味，最后用糖或甜菜中和咸味，每步均需边加边尝确保适口。
如果在烹饪过程中不小心将汤煮得太咸，可以通过一些简单有效的方法来中和过咸的味道。以下是几种实用的减盐小妙招：
一、添加适量清水
通过稀释的方式降低汤中盐分的浓度是最直接的方法。加入适量的清水可以有效减轻咸味，同时保留原有风味。
1、将汤从火上移开，稍微冷却片刻。
2、缓慢倒入少量温水，边加边搅拌。
3、每加一次后尝味，直到咸度适中为止。
二、加入未调味的食材
利用额外的主料或辅料吸收多余的盐分，同时增加汤的分量。
1、准备一些切块的土豆、豆腐或冬瓜等清淡食材。
2、将其放入过咸的汤中，用中小火继续炖煮10-15分钟。
3、这些食材会吸收部分汤汁和盐分，使整体味道更平衡。
三、添加酸性成分
酸味能够掩盖咸味，起到调和口感的作用，使汤的味道更加丰富。
1、挤入少量新鲜柠檬汁或白醋。
2、每次加入半茶匙醋或几滴柠檬汁，搅拌均匀后试味。
3、注意不要一次性加太多，以免影响汤的整体风味。
四、混入无盐高汤或椰奶
使用无盐液体替代部分原汤，既能稀释盐分，又能提升口感层次。
1、准备等量的无盐高汤或纯椰奶。
2、将一半的咸汤与一半的无盐液体混合均匀。
3、加热至适宜温度后再次品尝调整。
五、加入糖或甜味食材
甜味与咸味相互抵消，适当添加可缓和过咸感。
1、加入一小撮白糖或蜂蜜。
2、也可放入几片胡萝卜或玉米段同煮，自然释放甜味。
3、务必边加边尝，避免过甜反效果。
