首先使用“照片”应用导出为视频，选择最高质量的视频和照片选项，生成MOV文件；其次可通过快捷指令创建自动化流程批量转换；最后熟悉命令行者可用FFmpeg提取并转为MP4格式。
如果您想在苹果设备上将实况照片转换为可分享的视频格式，以便在非苹果设备或社交平台上播放，可以通过系统自带功能实现这一操作。实况照片本质上是一段短时视频与静态图像的结合，因此转换过程实际上是提取其动态部分并封装为标准视频文件。
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、使用“照片”应用导出为视频
macOS 系统中的“照片”应用支持直接将实况照片以视频形式导出，这是最简单且无需第三方工具的方法。该操作会将 Live Photo 的 1.5 秒动态内容保存为 MOV 格式视频。
1、打开“照片”应用，找到您想要转换的实况照片。
2、点击选中该照片，确保其处于播放状态，右下角显示实况图标（圆形三个环）。
3、点击屏幕顶部菜单栏的文件 > 导出 > 导出 X 个项目。
4、在弹出窗口中勾选导出为：最高质量的视频和照片选项。
5、选择保存位置并点击“导出”，系统将自动生成一个 MOV 视频文件。
二、通过快捷指令自动化转换
快捷指令（Shortcuts）应用允许用户创建自动化流程来批量处理实况照片转视频任务，适合需要频繁转换多个文件的场景。
1、打开“快捷指令”应用，点击左上角“+”创建新快捷指令。
2、点击“添加操作”，搜索并选择选择照片操作。
3、再次点击“添加操作”，搜索并添加导出为视频操作。
4、继续添加“存储文件”操作，设定默认保存路径如“桌面”或“下载”文件夹。
5、点击右上角“完成”，为快捷指令命名如“Live 转视频”，然后运行它并选择要转换的照片。
三、利用终端命令行工具转换
对于熟悉命令行操作的用户，可以使用 macOS 内置的 metadata 工具和 FFmpeg 等外部程序从 .livphoto 文件中提取视频轨道。
1、确保已安装 Homebrew，若未安装，在终端执行 /bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)" 进行安装。
2、通过 Homebrew 安装 FFmpeg：brew install ffmpeg。
3、在 Finder 中右键实况照片，选择“显示包内容”，进入同名 .HEIC 和 .MOV 文件所在目录。
4、找到对应的 .MOV 文件（通常与 HEIC 同名），将其复制到工作目录。
5、在终端进入该目录，运行 ffmpeg -i input.mov -c copy output.mp4 将其转换为 MP4 格式。
