先让屏幕亮起再调整设置，可解决“超出频率范围”问题。重启进入安全模式（按F8或Shift+F8），系统将以低分辨率（如800×600）启动，此时右键桌面进入“显示设置”，将分辨率和刷新率调至显示器支持范围内（如1920×1080@60Hz）。若无法进入系统，可更换HDMI/DP线缆并确保接口插紧，优先使用DisplayPort减少兼容问题。避免使用转接头，尤其是非主动式DP转HDMI。进入安全模式后还可通过设备管理器卸载显卡驱动，重启后让系统重装基础驱动，并从官网下载最新版驱动进行安装。最后核对显示器规格，确认未超其最大支持分辨率与刷新率（如不支持4K@60Hz以上），在显卡控制面板中手动设为60Hz测试输出。
显示器提示“超出频率范围”或“输入不支持”，通常是因为显卡输出的分辨率或刷新率超出了显示器的物理支持范围。这种情况多发生在更改显示设置、更换设备或驱动异常后。下面提供几种实用的解决方法。
进入安全模式调整显示设置
如果系统启动后立即出现该提示，无法看到桌面，可尝试以下步骤：
- 重启电脑，在启动时连续按 F8 或 Shift + F8（Windows 10/11 可通过高级启动进入）进入安全模式。
- 安全模式下系统会使用默认的低分辨率和刷新率（如 800×600，60Hz），显示器通常可以正常显示。
- 进入系统后，右键点击桌面，选择“显示设置”或“图形属性”，将分辨率和刷新率调整为显示器说明书标明的支持范围内（常见为 1920×1080 @ 60Hz）。
更换或检查连接线与接口
信号线质量或接口接触不良也可能导致误判或传输异常：
- 尝试更换 HDMI、DP 或 VGA 线缆，优先使用原装或认证线材。
- 确保线缆插紧，避免松动；尽量使用 DisplayPort 接口，其带宽和兼容性优于 HDMI 在高刷场景下。
- 不要使用转接头（如 DP 转 HDMI），尤其是非主动式转接，容易引发兼容问题。
重置显卡驱动设置
显卡驱动配置错误是常见原因：
- 进入安全模式后，打开“设备管理器”，找到“显示适配器”，卸载当前显卡驱动（勾选“删除驱动软件”）。
- 重启电脑，系统会自动安装基础显示驱动，此时应能正常显示。
- 前往显卡官网（NVIDIA/AMD/Intel）下载并安装最新稳定版驱动，安装时选择“自定义安装”并重置为默认设置。
检查显示器支持参数
确认设置未超出硬件极限：
- 查看显示器背面标签或官网规格页，确认其最大分辨率和刷新率（例如：1920×1080 @ 75Hz）。
- 部分老款显示器不支持 144Hz 或 4K@60Hz 以上信号，强行输出会导致“输入不支持”。
- 在显卡控制面板中（如 NVIDIA 控制面板），将刷新率手动设为 60Hz 测试是否恢复。
基本上就这些。只要把输出信号拉回到显示器能接受的范围内，问题大多能快速解决。关键是先让屏幕亮起来，再逐步排查设置和硬件。
