首先确认抖音与今日头条账号已通过官方功能关联授权，再于发布时开启同步选项实现双平台更新；对于历史视频，需手动下载并进行二次剪辑后重新上传至头条，确保内容差异化以符合原创要求。
如果您希望将自己在抖音发布的视频内容同步到今日头条以扩大影响力或获取多平台收益，需要了解平台规则和正确的操作方式。直接的跨平台“搬运”可能触发重复或非原创内容的判定，影响推荐和收益。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、确认账号关联与授权
此步骤确保您的抖音和今日头条账号属于同一主体，并建立官方认可的内容同步关系，避免因身份不明导致内容被限流。
1、打开抖音应用，进入“我”页面，点击右上角三条横线进入菜单。
2、选择“创作者服务中心”，找到“更多功能”或“第三方账号管理”。
3、点击“同步到今日头条”，按照提示登录您的今日头条账号并完成绑定授权。
必须使用官方提供的“同步到今日头条”功能，而非手动下载再上传，否则将被视为普通转载，无法享受原创权益。
二、设置同步发布选项
在发布新视频时配置同步选项，可以实现一次发布，双平台更新，提高效率并确保内容一致性。
1、在抖音创作页面拍摄或上传完视频后，进入发布前的编辑界面。
2、向下滚动，找到“同步到今日头条”开关，将其开启。
3、根据需要调整同步设置，例如是否同时发布至头条的特定栏目或添加独立的标题和描述。
首次同步建议关闭“同步抖音”功能，防止头条内容反向回传造成重复，影响算法推荐。
三、手动迁移历史视频
对于已发布的抖音历史视频，若需搬运至头条，可通过手动方式操作，但需注意内容差异化处理以符合平台原创要求。
1、在抖音中找到目标视频，使用“保存到相册”功能将视频下载至手机本地。
2、打开今日头条App，进入“发布”界面，选择从相册导入该视频。
3、对视频进行二次剪辑，例如裁剪开头结尾、调整播放速度、添加字幕或背景音乐等。
4、撰写与抖音版本不同的标题和话题标签，突出内容在头条场景下的价值点。
二次剪辑时应保留至少10秒以上的核心画面不变，避免被系统识别为无效内容，同时增强用户观看体验。
