进入“设置”→“通用”→“后台App刷新”，可选择“Wi-Fi与蜂窝数据”“仅Wi-Fi”或“关闭”以节省电量和流量；2. 可为单个App单独设置刷新方式，如微信保持联网刷新，不常用App关闭刷新以提升能效。
苹果手机限制后台应用刷新的操作很简单，能有效节省电量和流量。进入“设置”应用，找到并点击“通用”，然后选择“后台App刷新”。
在这里你会看到几个选项：
- Wi-Fi与蜂窝数据：允许所有App在连接任何网络时后台更新内容
- 仅Wi-Fi：App只能在Wi-Fi环境下刷新，用蜂窝数据时会停止，适合控制流量消耗
- 关闭：完全禁止所有App后台刷新，最省电但实时性会下降
你也可以针对单个App进行设置。在“后台App刷新”页面向下滚动，能看到所有支持该功能的应用。点击任意App，可以选择“Wi-Fi与蜂窝数据”、“仅Wi-Fi”或“关闭”。
比如，你可以让微信保持“Wi-Fi与蜂窝数据”以便及时收到消息，而把一些不常用或耗电的App设为“关闭”，这样它们只有在被打开时才会加载新内容。
基本上就这些，根据自己的使用习惯调整就行。
