首先检查系统音量设置并关闭声音压缩功能，再通过音频增强软件或调整采样率优化输出，同时排查外接设备问题，最后重置核心音频服务以解决Mac音量过小问题。
本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma
一、检查并调整系统音量设置
确保Mac的主音量未被意外调低，并确认未启用静音模式。
1、点击屏幕右上角的音量图标，拖动滑块将音量调至最大。
2、若未显示音量图标，进入系统设置 > 声音 > 输出，选择正确的音频输出设备。
3、在输出界面中，勾选“显示音量在菜单栏中”，便于快速调节。
二、关闭声音压缩以提升动态范围
macOS默认可能启用音频压缩功能，用于防止突然的高音量输出，但这会降低整体听感音量。
1、打开系统设置 > 声音 > 声音效果。
2、取消勾选“压低音乐和其他声音的音量”选项。
3、返回输出设置，确认未启用“降低高音量的声音”功能。
三、使用音频增强软件提升输出质量
通过第三方音频处理工具可对音轨进行实时增益和均衡器优化。
1、下载并安装如Boom 3D或eqMac等音频增强应用。
2、启动应用后，在系统音频输出路径中选择该软件的虚拟输出设备。
3、在软件界面中启用“增益放大”功能，并调整预设均衡器至适合内容类型（如电影、音乐）。
4、播放测试音频，观察音量是否明显提升。
四、检查外接设备与接口状态
若使用耳机、扬声器或蓝牙设备，可能存在连接不稳定或设备自身限制。
1、断开所有外接音频设备，改用内置扬声器测试音量。
2、重新连接蓝牙设备前，进入系统设置 > 蓝牙，移除设备并重新配对。
3、检查3.5mm耳机插孔或USB-C端口是否有灰尘或异物，影响信号传输。
4、尝试更换另一副耳机或扬声器，排除硬件故障可能。
五、修改音频采样率以优化输出性能
部分音频问题源于采样率不匹配，调整核心音频服务参数可能改善输出强度。
1、打开“音频MIDI设置”（可在“应用程序 > 实用工具”中找到）。
2、选择左侧的内置输出设备（如“内建扬声器”）。
3、将“格式”更改为24位，48000 Hz（推荐标准）。
4、退出后重启系统，再次测试音量表现。
六、重置核心音频服务
核心音频进程异常可能导致音量控制失灵或输出微弱。
1、打开“活动监视器”，在搜索栏输入“coreaudiod”。
2、选中该进程后点击左上角“X”按钮强制退出。
3、系统会自动重启该服务，完成后重新调节音量测试效果。
