首先通过系统设置调整分辨率和刷新率，选择推荐分辨率并设置最高刷新率以优化显示效果；若系统设置受限，可使用显卡控制面板创建自定义分辨率；同时确保更新显卡驱动程序以恢复完整显示功能。
如果您发现Windows 11的屏幕显示模糊、内容过小或画面有撕裂感，这很可能是由于屏幕分辨率或刷新率设置不当导致的。通过调整这些显示参数，可以显著改善视觉体验。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11 家庭版。
一、通过系统设置调整分辨率和刷新率
这是最直接且安全的方法，适用于大多数用户。系统会自动推荐与显示器兼容的最佳设置。
1、点击任务栏上的开始按钮，然后选择设置图标（齿轮形状）。
2、在设置窗口中，点击左侧的系统，然后在右侧选择显示选项。
3、向下滚动到显示分辨率部分，点击下拉菜单，选择一个分辨率。建议优先选择标有(推荐)的选项以获得最佳清晰度。
4、继续向下滚动至高级显示部分，点击进入。
5、在“高级显示”页面，找到“刷新率”下拉菜单，从中选择您显示器支持的最高刷新率，例如60 Hz、120 Hz或144 Hz。
二、使用显卡控制面板进行高级自定义
当系统设置无法提供理想的分辨率或刷新率时，可以利用显卡厂商提供的控制面板创建自定义设置，如NVIDIA控制面板或AMD Radeon设置。
1、在桌面空白处单击鼠标右键，从弹出的菜单中选择NVIDIA控制面板（如果是AMD显卡，则选择相应的Radeon软件）。
2、在NVIDIA控制面板左侧菜单中，选择更改分辨率。
3、在右侧区域，点击自定义按钮。
4、在弹出的窗口中，点击创建自定义分辨率。
5、输入您想要的水平像素（宽度）和垂直扫描线（高度），例如2560x1440。对于刷新率，可以保持默认或手动输入目标值。
6、设置完成后，点击测试。如果新设置有效，系统会提示您保留该设置，此时点击是确认。
7、返回上一级菜单，从分辨率列表中选择您刚刚创建的自定义分辨率，然后点击应用。
三、更新显卡驱动程序
过时或损坏的显卡驱动可能导致分辨率和刷新率选项受限或无法更改。更新驱动可以恢复完整的显示功能并解锁正确的设置选项。
1、点击开始按钮，打开设置。
2、进入Windows 更新。
3、点击检查更新按钮，系统将自动搜索包括可选的显卡驱动在内的所有可用更新。
4、如果有新的显卡驱动程序可用，点击下载并安装。
5、安装完成后，根据提示重启计算机。
6、重启后，重新检查显示设置中的分辨率和刷新率选项是否已恢复正常。
