iPhone 14 Pro的夜间防护模式通过夜览实现，开启方法为进入设置→显示与亮度→夜览，设定时间并调节色温；同时可设置相机保留夜间模式，并结合专注模式联动夜览与降低白点值，提升夜间使用体验。
iPhone 14 Pro 上的“夜间防护模式”通常指的是为减少蓝光、保护眼睛并在夜晚改善睡眠而设置的屏幕显示功能，主要通过“夜览”来实现。这个模式会让屏幕变暖，降低对眼睛的刺激。开启方法很简单。
使用夜览功能调节夜间显示
“夜览”是iOS自带的功能，能自动在设定时间让屏幕色调变黄，减轻夜间使用的视觉疲劳。
• 打开“设置”App，进入【显示与亮度】。• 点击【夜览】选项。
• 开启【设定时间】开关，并选择你喜欢的时间段，比如从晚上8点到早上7点。
• 你也可以手动拖动色温滑块，让颜色更暖一些。
设置相机夜间模式保持开启
如果你希望拍照时更容易使用夜间模式，可以设置相机记住上次的模式选择。
• 进入“设置” → 【相机】。
• 点击【保留设置】。
• 打开【夜间模式】开关。这样下次打开相机时，会延续上一次的夜间模式状态，不用每次都手动切换。
结合专注模式提升夜间体验
可以搭配“睡眠”或“勿扰”专注模式，让夜间使用更舒适。
• 在“设置”中进入【专注模式】，选择“睡眠”或自定义一个。• 设置生效时间段，同时关联“夜览”和“降低白点值”等显示选项。
• 这样到点后手机不仅变暗变暖，还能减少干扰。
基本上就这些。通过夜览和相机设置，就能实现日常所说的“夜间防护模式”。不需要下载额外应用，系统原生支持，稳定又方便。
