开启深色模式可减少强光刺激，首先进入设置→显示与亮度→外观→选择深色；其次可设置自动定时切换，路径为设置→显示与亮度→自动，设定起止时间；此外，使用相机夜间模式可在弱光下拍摄更清晰照片，打开相机应用后当月牙图标出现即启用；最后为方便使用，可在设置→相机→保留设置中开启夜景模式开关，使相机记住该模式。
如果您希望在使用iPhone 11 Pro时减少强光对眼睛的刺激，尤其是在夜间或低光环境下浏览屏幕，可以通过系统设置或相机功能开启相应的夜间模式。以下是几种有效的开启方式：
一、启用深色外观模式
通过切换系统的显示模式为“深色”，可以让iOS界面整体变为黑底白字或深灰配色，降低屏幕整体亮度和蓝光输出，达到护眼效果。
1、打开手机上的设置应用。
2、点击进入显示与亮度选项。
3、在“外观”区域选择深色模式即可立即生效。
二、设置自动定时深色模式
您可以设定一个时间段，让iPhone在特定时间自动切换至深色模式，无需手动操作。
1、进入设置 > 显示与亮度。
2、向下滚动并选择自动选项。
3、设置“从”和“到”的具体时间，例如从晚上9点到早上7点。
4、在此期间，系统将根据您设定的时间自动启用深色模式。
三、开启相机夜间模式拍摄
iPhone 11 Pro 支持相机的夜间模式，可在弱光环境下延长曝光时间以捕捉更清晰明亮的照片。
1、打开相机应用程序。
2、确保当前处于拍照模式，并将设备保持稳定（建议手握或放置于平稳表面）。
3、当环境光线较暗时，屏幕左上角会出现月牙图标，表示夜间模式已激活。
4、您可以拖动滑块调整曝光强度，然后按下快门完成拍摄。
四、保留相机设置中的夜间模式
为了避免每次打开相机都需要重新启用相关功能，可以设置系统记住上次使用的模式。
1、进入设置应用，向下找到并点击相机。
2、选择保留设置选项。
3、开启其中的夜景模式开关，这样下次启动相机时会自动加载夜间模式。
