可以通过以下几种方式来关闭Windows 10更新助手频繁弹出的提示，有效减少系统打扰：
1、点击屏幕左下角的开始菜单，在搜索框中输入“服务”，找到并打开“服务”桌面应用程序，进入服务管理界面。
2、按下键盘上的Win键 + R组合键，或在开始菜单中选择“运行”，打开运行对话框。输入 services.msc 后点击确定，即可直接进入服务管理窗口。
3、在服务列表中向下滚动，找到名为“Windows Update”的服务项，双击打开其属性设置窗口。
4、切换到“常规”选项卡，定位到“启动类型”选项，点击下拉菜单并选择“禁用”，从而阻止该服务自动运行。
5、接着进入“恢复”选项卡，将第一次失败、第二次失败和后续失败的恢复操作均设置为“无操作”，完成后点击应用并确认，以彻底关闭自动更新机制。
6、若希望完全移除Windows 10升级助手程序，可手动删除相关文件：打开“此电脑”，进入C盘根目录下的 Windows10Upgrade 文件夹，查找并删除其中的 Windows10upgradeApp.exe 文件。如果未显示该文件夹，请先点击“查看”选项，并勾选“隐藏的项目”以便发现隐藏内容。
7、完成程序卸载后，建议一并删除整个 Windows10Upgrade 安装目录，确保残留文件被清除干净。
8、最后按下 Win+R 打开运行窗口，输入 regedit 并按回车，启动注册表编辑器。依次展开路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows，查找名为 Windows10Upgrade 的注册表项，并将其删除，以彻底清除升级助手的相关配置信息。
