使用Speedtest网站测速可得下载上传速度与延迟；2. 360宽带测速器提供稳定测试结果并支持历史记录查看；3. Ping命令用于检测网络连通性与响应时间；4. 资源监视器可实时监控各进程网络使用情况。
如果您感觉Windows 10电脑上网速度变慢或连接不稳定，可以通过多种方法来检测当前的实际网络带宽和延迟情况。这些测试能帮助您判断是本地网络问题还是外部服务器问题。
本文运行环境：联想小新Pro 16，Windows 10 专业版。
一、使用在线测速网站进行网速测试
在线测速网站通过让您的电脑下载和上传特定大小的数据包到最近的服务器，从而计算出实时的网络带宽。这种方法操作简单，结果直观，适合大多数用户快速了解网络状况。
1、打开Microsoft Edge或其他浏览器。
2、在地址栏输入“speedtest”并访问www.speedtest.net官方网站。
3、点击页面中央的“Go”按钮开始测试。
4、等待测试完成，页面将显示下载速度、上传速度以及网络延迟（Ping）值。
二、利用360宽带测速器检测网络性能
第三方软件如360宽带测速器集成了多个测试节点，并提供历史记录功能，其测试结果通常较为稳定且易于理解，尤其适合对网络参数不熟悉的用户。
1、确保电脑已安装360安全卫士软件。
2、点击任务栏右下角的360加速球图标。
3、在弹出菜单中找到并点击“+更多工具”选项。
4、从扩展面板中选择“宽带测速器”并启动它。
5、软件将自动开始测试，完成后会展示详细的带宽与延迟数据。
三、使用Ping命令测试网络延迟
Ping命令通过发送ICMP回显请求包到目标主机并等待回应，以此测量往返时间（RTT），即网络延迟。该方法主要用于诊断网络连通性和响应速度，是排查网络故障的基础手段。
1、按下Win + R组合键打开“运行”对话框。
2、输入cmd后按回车，打开命令提示符窗口。
3、在命令行中输入ping www.baidu.com并按回车执行。
4、观察返回结果中的“时间=XXms”数值，此为当前到百度服务器的延迟。
四、通过资源监视器查看实时网络速率
Windows 10内置的资源监视器可以实时监控系统各项资源的使用情况，包括每个进程的网络活动和总体的网络吞吐量，适用于观察特定程序对网络带宽的占用。
1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键打开任务管理器。
2、切换到“性能”选项卡。
3、点击左侧列表底部的“资源监视器”链接。
4、在资源监视器窗口中选择“网络”选项卡。
5、在“网络活动”部分查看“发送 (B/sec)”和“接收 (B/sec)”的实时速率图表。
