最直接的方法是用数据线连接电脑传输，稳定且速度快，适合大量文件；连Mac可通过访达操作，连Windows需使用Apple设备应用。其次iCloud云盘可实现多设备自动同步，但免费空间仅5GB；隔空投送适合近距离无线快速分享，需双方为苹果设备并开启蓝牙与Wi-Fi；此外还可借助微信、网盘或局域网工具跨平台传文件，按需求选择即可。
苹果手机和电脑或其他设备互传数据，其实有挺多靠谱的办法。最直接的是用数据线连接电脑，不管是Mac还是Windows，都能快速传文件。如果不想用线，iCloud、隔空投送这些无线方式也很方便，特别是苹果全家桶用户。下面说几个实用的方法。
用数据线连接电脑传输
这是最稳定、速度也快的方式，适合传大量或大体积文件。
- 连Mac电脑：用原装数据线把iPhone接到Mac，解锁手机并点“信任”电脑。打开“访达”（Finder），在边栏选中你的设备，点顶部的“文件”标签。右边会列出支持文件共享的App，比如“文件”App或某些第三方应用。把电脑上的文件直接拖进去就行，文件会立刻出现在对应App里。
- 连Windows电脑：同样用数据线连接，确保电脑上安装了最新版的“Apple 设备”应用（以前叫iTunes）。打开应用，在边栏选择你的iPhone，点击“文件”选项。选择一个支持共享的App，然后把文件从电脑拖到窗口里，或者点击“添加文件”来选取。文件会同步到手机该App的文稿区域。
传完别急着拔线，先在电脑端点一下设备名称旁边的弹出图标，再安全断开连接。
用iCloud云盘同步文件
iCloud是苹果自带的云服务，适合需要在多个设备间自动同步文档、照片的人。
- 在iPhone的“设置”里登录同一个Apple ID，并开启“iCloud云盘”。
- 把文件保存到手机的“文件”App里的“iCloud Drive”文件夹，它会自动上传。
- 在电脑上，如果是Mac，直接在“访达”的边栏就能访问iCloud云盘。如果是Windows电脑，去官网下载安装iCloud for Windows，登录后也可以看到iCloud Drive文件夹，像操作本地文件一样复制粘贴就行。
这个方法的好处是不用每次手动传，坏处是免费空间只有5GB，存多了得买会员。
用隔空投送（AirDrop）传给 nearby 设备
如果你身边有另一台苹果设备，比如Mac或朋友的iPhone，隔空投送是最快最方便的选择，完全无线，靠蓝牙和Wi-Fi自动连接。
- 在iPhone上从屏幕右上角下滑打开控制中心，长按网络设置区域，点开“隔空投送”，设为“所有人”或“仅限联系人”。
- 在接收方的Mac或iPhone上也打开隔空投送面板。
- 在发送方找到要传的文件，比如一张照片或一个文档，点“分享”按钮，就会看到附近可接收的设备图标，点一下就开始传输，对方确认接收即可。
整个过程几秒钟搞定，特别适合临时分享一两个文件。
其他便捷的替代方案
除了苹果官方的方法，日常用的一些工具也能应急。
- 可以用微信或QQ的“文件传输助手”，把电脑上的文件发给自己，手机上登录同一账号就能下载，但有文件大小限制。
- 网盘类应用如百度网盘、阿里云盘，两边都安装App，上传再下载，适合跨平台或传大文件。
- 部分第三方文件管理工具也支持通过Wi-Fi建立局域网传输，电脑和手机连同一个Wi-Fi，浏览器输入地址就能互传，免数据线。
基本上就这些常用方法，选哪个看你的设备环境和使用习惯。
