首先检查微信运动权限和后台运行设置，依次开启运动数据共享、关闭电池优化、重启微信运动功能，清除缓存并更新至最新版本，最后校准传感器或检测硬件状态以恢复计步。
如果您在正常使用微信时发现计步功能停止更新，可能是由于权限设置、后台运行限制或传感器数据异常导致。以下是针对此问题的系统性排查与解决方法。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、检查并开启必要权限
微信需要获取手机的运动数据权限才能读取步数信息，若权限被关闭则无法正常计步。
1、进入手机设置 → 隐私与安全性 → 运动与健身，确认“健康”和“微信运动”已开启数据共享权限。
2、返回设置主界面，找到“健康”应用，点击进入后选择“数据访问与设备”，确保微信在授权列表中并允许读取步数。
3、安卓用户需额外检查“身体传感器”权限是否已授予微信，路径为：设置 → 应用管理 → 微信 → 权限管理，开启所有相关权限。
二、调整后台运行与电池优化设置
系统省电策略可能限制微信在后台获取传感器数据，需手动解除限制以保证持续计步。
1、进入设置 → 电池 → 电池优化，找到微信应用，将其设置为“不优化”或“无限制”。
2、在多任务界面长按微信图标，选择“锁定”或“保持后台运行”，防止应用被系统自动清理。
3、关闭手机的省电模式或超级省电模式，避免系统强制限制后台活动。
三、重启微信运动功能
临时性软件故障可能导致计步模块失效，通过重置功能可恢复数据同步。
1、打开微信，依次点击“我”→“设置”→“通用”→“辅助功能”。
2、找到“微信运动”，点击进入后选择“停用该功能”，等待30秒。
3、重新启用微信运动，并按照提示完成授权绑定操作。
4、重启手机后步行测试，观察步数是否开始同步更新。
四、清除缓存并更新应用版本
缓存文件损坏或旧版程序兼容性问题会影响计步功能的正常运行。
1、进入手机设置 → 应用管理 → 微信 → 存储空间。
2、点击“清除缓存”，注意不要勾选“清除数据”以免丢失聊天记录。
3、前往应用商店搜索“微信”，检查是否有可用更新，若有请升级至最新版本。
4、更新完成后重新启动微信，查看计步功能是否恢复正常。
五、校准传感器或检测硬件状态
手机内置加速度计是计步的基础，若传感器异常则需进行校准或检测。
1、重启手机，尝试恢复传感器服务。
2、使用第三方工具如“Sensor Test”APP检测陀螺仪和加速度计是否正常响应。
3、在平坦地面步行20步，对比实际步数与显示步数，误差超过10%时应在健康类APP内执行传感器校准。
4、若确认为硬件故障，建议联系官方售后服务中心进行检修。
