Excel运行缓慢可通过五种方法优化：1、缩小公式范围，避免全列引用，粘贴为数值并设手动计算；2、删除空白行列，清除多余格式；3、拆分大工作簿，按功能分离文件；4、禁用硬件图形加速提升界面响应；5、另存为.xlsb格式减小体积加快读取。
如果您在使用Excel时发现表格响应迟缓、操作卡顿，可能是由于文件过大、公式复杂或系统资源占用过高导致。以下是针对Excel运行缓慢问题的多种优化方法。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、减少公式的使用范围
过多的数组公式或跨工作表引用会显著增加计算负担，尤其是在自动重算模式下。通过缩小公式作用范围可有效提升性能。
1、检查当前工作表中是否存在全列引用（如A:A），将其改为具体数据范围，例如A1:A1000。
2、将不需要实时更新的公式所在单元格区域复制后，选择性粘贴为数值，避免重复计算。
3、在“公式”选项卡中，将计算选项从“自动”更改为“手动”，仅在需要时按F9进行重算。
二、清理无用的数据与格式
Excel文件中残留的空白行、列以及过度格式化会占用大量内存，影响加载和操作速度。
1、定位到最后一个实际使用的单元格，选中其后的所有空白行和列，右键选择“删除”。
2、使用“开始”选项卡中的“清除”功能，点击“清除格式”，去除未使用区域的格式信息。
3、保存并关闭文件后重新打开，观察性能是否改善，确保只保留必要格式。
三、拆分大型工作簿
当单个工作簿包含多个大数据量的工作表时，整体响应速度会下降。拆分文件可降低单个文件负载。
1、新建一个空白工作簿，将原文件中的部分工作表剪切并移动到新文件中。
2、对每个拆分后的文件设置独立保存路径，便于后续管理。
3、若存在跨表链接，需更新引用路径以保证数据一致性，建议按功能模块划分文件。
四、禁用硬件图形加速
某些显卡驱动与Excel的图形渲染不兼容，可能导致界面卡顿或刷新延迟。
1、进入“文件”→“选项”→“高级”，向下滚动至“显示”区域。
2、勾选“禁用硬件图形加速”选项。
3、重启Excel程序，查看滚动和菜单响应是否变得流畅，尤其适用于集成显卡设备。
五、转换为二进制工作簿格式
将文件另存为“.xlsb”格式可以减小体积并加快读取速度，特别适合含有大量数据和宏的文件。
1、点击“文件”→“另存为”，选择保存类型为“Excel 二进制工作簿 (*.xlsb)”。
2、确认保存后关闭当前文件，重新打开新生成的.xlsb文件。
3、测试打开、保存及计算速度变化，此格式支持所有现有功能且兼容性良好。
