首先通过系统设置可快速启用深色模式，进入“设置-个性化-颜色”选择“深色”即可；其次可用自定义模式分别设置系统与应用主题；最后借助PowerToys的Light Switch功能，按日出日落时间自动切换深色模式。
如果您希望在Windows 11中减少强光对眼睛的刺激，尤其是在低光环境下使用电脑时，可以将系统界面切换为深色模式。该设置会改变“开始”菜单、任务栏、操作中心以及部分应用的外观颜色，使其更适应夜间使用。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11
一、通过系统设置切换深色模式
此方法直接使用Windows 11内置的个性化设置，快速启用全局深色主题，适用于所有支持深色模式的应用和系统组件。
1、点击“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择个性化，然后在右侧点击“颜色”选项。
3、在“选择模式”下拉菜单中，选择深色，系统界面将立即切换为深色主题。
二、使用自定义模式分别设置系统与应用主题
此方法允许您对系统界面和应用程序的主题进行独立配置，例如保持系统为深色而应用为浅色，或反之，实现更灵活的视觉体验。
1、进入“设置”>“个性化”>“颜色”。
2、在“选择模式”下拉菜单中，选择自定义。
3、在下方“选择您的默认应用模式”中选择“浅色”或“深色”。
4、在“选择您的Windows模式”中选择深色，以确保任务栏、开始菜单等系统元素显示为深色。
三、根据日出日落时间自动切换深色模式
借助微软官方工具PowerToys中的Light Switch功能，可让系统根据当前位置的日出和日落时间自动切换主题，无需手动调整。
1、前往Microsoft Store搜索并下载安装PowerToys。
2、安装完成后打开PowerToys，在左侧菜单中选择“Light Switch”。
3、开启Light Switch总开关，并在“时间表”中选择“日出日落”模式。
4、点击“选择”位置，允许程序获取当前位置，系统将自动读取当地的日出日落时间。
5、在“最后行为”中勾选“将深色模式应用于系统”和“将深色模式应用于应用”，完成自动化设置。
