首先通过设置应用将系统模式设为暗色，可使开始菜单、任务栏及系统界面变暗；其次启用高对比度主题如“夜空”可获得更深的视觉效果；最后使用自定义模式分别设置系统与应用均为深色，实现全局暗黑主题。
如果您希望在Windows 11中将界面颜色统一为深色调以减少视觉疲劳，尤其是长时间在弱光环境下使用电脑，可以通过系统内置的个性化设置来实现全局暗黑模式。以下是几种有效的设置方法：
一、通过“设置”应用启用系统级暗黑模式
此方法直接修改系统的默认显示模式，影响开始菜单、任务栏、系统设置等核心界面元素，是最基础且最常用的开启方式。
1、按下键盘上的 Win + I 组合键，快速打开“设置”应用。
2、在左侧导航栏中点击 个性化 选项。
3、在右侧内容区域，选择 颜色 标签页。
4、向下滚动至“选择你的模式”部分，点击下拉菜单，选择 暗。
5、系统界面会立即切换为暗黑主题，包括文件资源管理器在内的大多数微软原生应用也会随之变暗。
二、使用高对比度深色主题实现更彻底的黑暗效果
Windows 11提供的高对比度主题能改变更多界面元素的颜色，提供比标准暗黑模式更深沉、对比度更高的视觉体验，尤其适合对屏幕亮度敏感的用户。
1、打开“设置”应用（Win + I）。
2、导航至 辅助功能 部分。
3、在左侧列表中找到并点击 对比度主题。
4、在“选择一个主题”的下拉菜单中，选择一个深色的高对比度主题，例如 夜空 或 水。
5、选择后，系统会提示您注销并重新登录以应用更改，确认操作后即可生效。
三、分别设置系统与应用模式以实现自定义全局黑暗
当需要系统界面为深色而某些第三方应用保持浅色（或反之）时，可以利用“自定义”模式进行独立设置，达到更精细的全局控制效果。
1、进入“设置” > 个性化 > 颜色。
2、在“选择你的模式”下拉菜单中，不再选择“暗”，而是选择 自定义。
3、此时会出现两个新的选项：“选择你的默认Windows模式”和“选择你的默认应用模式”。
4、将“选择你的默认Windows模式”设置为 深色，这将确保任务栏、开始菜单等系统组件为暗黑风格。
5、将“选择你的默认应用模式”也设置为 深色，这样所有支持暗黑模式的应用程序在启动时都会默认使用深色主题。
