可通过设置启用专注助手减少干扰。2. 按Win+I进入系统设置，选择“专注助手”并配置通知模式。3. 可自定义优先通知或选择仅限闹钟、关闭等模式。4. 通过任务栏快速面板点击图标一键切换专注状态。5. 在设置中开启自动规则，实现在游戏、演示或指定时段自动启动。6. 绑定微软待办任务与时钟应用专注计划，实现高效时间管理。
如果您希望在使用Windows 11时减少干扰，集中精力处理重要任务，可以通过启用专注助手来屏蔽非关键通知。以下是开启和设置该功能的具体方法：
一、通过系统设置开启或关闭专注助手
此方法可以全面配置专注助手的各项参数，适合需要详细自定义规则的用户。
1、按下键盘上的Win + I组合键，打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择系统，然后在右侧点击“专注助手”选项。
3、在“专注助手”页面顶部，点击下拉菜单，您可以选择“仅限优先通知”、“仅限闹钟”或“关”以关闭所有限制。
4、若要允许特定通知，请选择“仅限优先通知”，然后点击“自定义优先级列表”链接进行进一步设置。
二、使用快速操作面板一键启动
此方式无需进入深层菜单，可快速切换专注状态，适用于需要即时开启的场景。
1、将鼠标指针移动到任务栏右下角的时间区域，点击弹出的快速面板。
2、在面板中找到并点击“专注助手”图标（通常显示为月亮或铃铛带斜杠的图案）。
3、点击后会循环切换三种模式：关闭、仅限优先通知、仅限闹钟。
4、确认图标状态变化，表示专注助手已按所选模式运行。
三、配置自动规则实现智能启用
通过设定触发条件，让系统在特定情况下自动开启专注助手，提升使用效率。
1、进入“设置”>“系统”>“专注助手”页面，在下方找到“自动规则”部分。
2、开启“当我在玩游戏时”选项，系统检测到全屏游戏时将自动激活专注模式。
3、开启“当我在演示时”选项，连接投影或进行屏幕共享时会自动屏蔽通知。
4、点击“添加时段”按钮，设置每天或每周固定时间自动启用专注助手，例如工作日的上午9点至12点。
四、绑定任务与专注时段联动
将专注助手与个人任务计划结合，实现更高效的时间管理。
1、打开Windows自带的“时钟”应用，切换至“专注”标签页。
2、点击“+”号添加新的专注计划，设置专注时长（如25分钟）和休息间隔（如5分钟）。
3、从“微软待办”同步今日任务列表，并选择一项任务绑定到本次专注周期。
4、点击“开始”按钮启动专注，屏幕上方会出现倒计时浮窗，期间“请勿打扰”模式会自动生效。
