Apple芯片Mac需长按电源键至启动选项出现后选择“选项”进入恢复模式，Intel芯片则开机时按Command+R进入本地恢复或Option+Command+R连接互联网恢复，操作需区分芯片类型并保持按键直至标志出现。
Mac进入恢复模式的方法根据芯片类型完全不同，Apple芯片（M1/M2/M3等）和Intel芯片的触发方式有本质区别，操作时需注意区分。
Apple芯片Mac进入恢复模式
搭载M系列芯片的Mac通过长按电源键来启动选项界面，再选择进入恢复环境。
- 先确认Mac已完全关机。如果卡死无法正常关机，按住电源键约10秒强制关机。
- 按住电源键不放，持续按住直到看到“正在载入启动选项”或屏幕中央出现“选项”图标后松开。
- 在启动选项窗口中，点击“选项”，然后点按“继续”按钮。
- 系统可能会要求选择启动磁盘（如“Macintosh HD”），选中后点击“下一步”。
- 接着需要验证身份，选择一个管理员账户并输入该账户的登录密码，即可进入恢复模式主界面。
Intel芯片Mac进入恢复模式
基于Intel处理器的Mac依赖开机时的键盘组合键来强制启动到恢复系统。
- 确保Mac处于完全关机状态。
- 按下电源键开始开机，立刻同时按住Command (⌘) + R这两个键不放。
- 保持按键，直到看到苹果标志或地球图标旋转出现后再松开双手。
- 等待系统加载，屏幕上会显示“macOS 实用工具”窗口，包含重新安装、磁盘工具等选项，表示已成功进入本地恢复模式。
Intel芯片Mac通过互联网恢复
当电脑的内置恢复分区损坏或无法访问时，可使用互联网恢复功能从网络下载对应的恢复系统。
- 关机后，按下电源键并立即按住Option + Command + R三个键不放。
- 持续按住，直到看到旋转的地球图标和“正在准备启动”的提示信息。
- 此时Mac会尝试连接Wi-Fi，点击右上角网络图标手动选择并输入密码连接。
- 联网成功后，系统将自动下载与机型匹配的恢复环境，完成后同样进入“macOS 实用工具”界面。
基本上就这些方法，关键在于分清芯片类型并掌握正确的按键时机。操作过程中耐心等待加载，不要中途断电。基本上就这些。
