合理设置Windows 11虚拟内存可缓解卡顿，提升性能。首先通过“系统属性→高级→虚拟内存”手动配置大小，16GB内存建议初始16384MB、最大24576~32768MB；32GB内存可设为32768MB和49152~65536MB。其次，为保护SSD寿命并节省空间，可将页面文件从系统盘（C:）迁移至非系统盘，先取消自动管理，再为C盘选择“无分页文件”，然后在D盘等分区自定义大小并设置。最后，针对不同场景优化：视频渲染用户应将页面文件置于高速NVMe SSD，大小为项目内存需求的1.2倍以上；运行多台虚拟机时，主机虚拟内存设为物理内存0.5倍，并确保各虚拟机内存充足；8GB内存老旧设备建议设虚拟内存12288~16384MB，并迁移到外接高速SSD以提升响应速度。所有更改需重启生效。
如果您发现Windows 11系统在运行大型程序或多任务处理时出现卡顿或内存不足的提示，很可能是物理内存已接近极限。通过合理设置虚拟内存（即页面文件），可以有效缓解这一问题，提升系统整体响应速度。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、手动配置虚拟内存大小
此方法让您能够根据自身的物理内存容量和硬盘情况，精确设定虚拟内存的初始大小与最大值，以达到性能与稳定性的最佳平衡。
1、同时按下 Win + X 组合键，在弹出的菜单中选择“系统”。
2、在打开的系统窗口右侧，点击“相关设置”下的“高级系统设置”。
3、在弹出的“系统属性”对话框中，切换到“高级”选项卡，然后点击“性能”区域内的“设置”按钮。
4、在新的“性能选项”窗口中，再次切换到“高级”选项卡，随后点击“虚拟内存”区域的“更改”按钮。
5、取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”的复选框。
6、选择系统盘（通常是C:），然后选中“自定义大小”单选按钮。
7、输入具体的数值。对于16GB物理内存的设备，建议将初始大小设为16384MB，最大值设为24576MB（1.5倍）或32768MB（2倍）；对于32GB内存，则可分别设为32768MB和49152MB至65536MB。
8、输入完毕后，点击“设置”按钮应用该配置，然后依次点击“确定”关闭所有窗口。
9、系统会提示需要重启计算机才能使更改生效，请保存所有工作并重启电脑。
二、将虚拟内存迁移至非系统盘
当您的系统盘是空间有限的SSD时，将虚拟内存移动到其他具有充足空间的硬盘分区上，可以避免占用宝贵的系统盘容量，并可能减少对系统盘的写入损耗。
1、按照方法一中的步骤1至5，进入“虚拟内存”设置界面。
2、取消“自动管理”选项后，先选中系统盘（C:），然后选择“无分页文件”，最后点击“设置”按钮来移除其上的页面文件。
3、接着，在列表中选择一个有足够空间的非系统盘分区（例如D:盘）。
4、选中该分区后，同样选择“自定义大小”。
5、在此处输入您期望的初始大小和最大值，数值参考方法一的建议。
6、输入数值后，点击“设置”按钮确认更改。
7、完成设置后，依次点击“确定”退出所有对话框，并按提示重启计算机。
三、为不同使用场景优化设置
针对特定的应用需求，如专业内容创作或运行虚拟机，采用专门的虚拟内存配置方案可以显著改善性能表现。
1、对于需要运行Adobe After Effects等软件进行视频渲染的用户，建议将虚拟内存设置在高速NVMe SSD上，且大小至少为项目文件预期内存占用的1.2倍。
2、如果需要同时开启多个虚拟机，主操作系统的虚拟内存可设置为物理内存的0.5倍，并确保每个虚拟机分配了足够的独立内存资源。
3、对于仅有8GB物理内存的老旧设备，可将虚拟内存的初始值设为12288MB，最大值设为16384MB，并考虑将页面文件迁移到外接的高速SSD上以提升响应速度。
