可通过关闭App Store自动更新、使用屏幕使用时间限制下载、安卓端禁用自启动权限等方式阻止微信自动升级，具体操作包括在设置中关闭“App更新”开关、启用内容与隐私访问限制、禁止安装App、关闭微信自启动及后台运行权限等。
如果您希望控制微信的更新行为，避免在使用过程中因自动更新导致的功能变动或资源占用，可以通过以下方法限制其自动升级。以下是具体操作步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、关闭应用商店自动下载更新
通过禁用App Store的自动更新功能，可以有效阻止包括微信在内的所有应用程序在后台自动下载和安装新版本。
1、打开手机上的设置应用。
2、点击顶部显示的Apple ID头像与名称区域。
3、选择App Store选项。
4、在自动下载项目中，将“App更新”开关关闭。
二、使用屏幕使用时间限制应用更新
利用系统自带的屏幕使用时间功能，可对特定应用的下载和更新行为进行更严格的管控。
1、进入设置，选择屏幕使用时间。
2、点击内容与隐私访问限制，开启该功能并设置密码。
3、进入iTunes与App Store购买项目。
4、将“安装App”和“删除App”均设为“不允许”。
三、安卓设备关闭微信自启权限
对于安卓用户，可通过管理应用权限来阻止微信自行检测更新并后台下载。
1、打开手机设置，进入应用管理或“应用与通知”。
2、找到并点击微信应用。
3、选择权限管理，关闭“自启动”、“后台弹出界面”等权限。
4、在电池设置中，将微信设为禁止后台高耗电模式。
