首先手动备份Chrome用户数据文件夹或通过Google账户同步加密上传个人数据，具体包括关闭浏览器后复制User Data目录下的Default文件夹，或在设置中启用同步功能选择书签、密码、扩展等项目进行云端备份；恢复时可将备份的Default文件夹复制回新设备对应路径，或登录同一Google账号自动同步所有数据，从而完整还原浏览器环境。
如果您需要在更换设备或重装系统前保存谷歌浏览器的所有个人数据，包括书签、密码、扩展程序和设置等，则必须对整个用户配置文件进行备份。以下是完成此项任务的具体步骤：
本文运行环境：Windows PC，Chrome 130
一、手动备份用户配置文件
通过直接复制Chrome的用户数据文件夹，可以完整保留本地存储的所有浏览信息，此方法不依赖网络且能实现离线迁移。
1、完全关闭谷歌浏览器，确保任务管理器中无任何chrome.exe进程正在运行。
2、按下键盘上的Win + R组合键打开“运行”窗口，输入以下路径后按回车：%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\。
3、在打开的文件夹中，找到名为Default的文件夹（代表默认配置文件）或其他自定义命名的Profile文件夹。
4、选中该文件夹并复制，将其粘贴到外部硬盘、U盘或云存储同步目录中，并建议重命名为带有日期的名称如“Chrome_Backup_Default_20251024”以便识别。
二、使用Google账户同步功能备份
启用Chrome内置的同步服务可将您的个人数据加密上传至云端，实现跨设备自动恢复与持续备份。
1、启动谷歌浏览器，点击右上角的个人资料头像或轮廓图标。
2、选择“管理您的Google账户”，确认当前已登录有效的Google账号。
3、返回浏览器主界面，进入“设置”页面，在左侧菜单点击“同步和Google服务”。
4、点击“管理同步”选项，勾选您希望备份的数据类型，例如书签、密码、扩展程序、历史记录、支付信息等。
5、等待状态提示变为“最近同步过”，表示所有选定数据已成功上传至Google服务器。
三、从本地备份恢复用户配置文件
当在新系统或新设备上重新安装Chrome时，可通过替换用户数据目录来还原完整的浏览器环境。
1、安装最新版本的谷歌浏览器，并在操作前彻底关闭所有浏览器实例。
2、打开文件资源管理器，导航至目标路径：%LOCALAPPDATA%\Google\Chrome\User Data\。
3、如果原目录下存在Default文件夹，请将其重命名为Default_backup以作备份。
4、将之前备份的Default文件夹复制到当前User Data目录下，保持文件夹名称不变。
5、重新启动谷歌浏览器，检查书签栏、已安装扩展、登录凭证及个性化设置是否全部恢复正常。
四、通过Google账户同步恢复数据
利用云端同步记录可在任意设备上快速重建个人浏览环境，无需手动传输文件。
1、在新设备上首次启动谷歌浏览器，点击右上角的个人资料图标进行登录。
2、使用之前用于备份的Google账号登录系统。
3、进入“设置” → “同步和Google服务”，确保同步功能已自动开启。
4、选择“全部同步”或根据需求自定义同步项目。
5、等待数据下载完成，页面会自动显示恢复后的书签、密码列表和已安装的扩展程序。
