关闭Windows 11自适应颜色需先禁用夜间模式:①打开设置→系统→显示→夜间模式设置,关闭开关并取消定时;②可通过操作中心快速关闭夜间模式;③同时关闭自适应亮度避免混淆。完成后屏幕色温将不再自动变化。

Windows 11 的“自适应颜色”功能会根据一天中的时间自动调节显示器的色温,使屏幕在白天偏冷、夜晚偏暖,有助于减少蓝光对眼睛的影响。但如果你不需要这个功能,或者希望手动控制显示颜色,可以按以下方法关闭。
通过设置关闭自适应颜色
这是最直接的方法:
- 点击“开始”菜单,选择 设置(或按 Win + I 快捷键)。
- 进入 系统 → 显示。
- 向下滚动,找到 夜间模式设置(或“夜灯”)选项。
- 点击进入后,关闭 夜间模式 的开关。
- 同时确保 根据日出和日落时间安排夜间模式 处于关闭状态。
关闭后,系统将不再自动调节屏幕颜色。
通过操作中心快速关闭
如果你只是临时想关闭:
- 点击任务栏右下角的时间区域,打开“快速设置”面板。
- 查找带有“太阳”图标的 夜间模式 按钮。
- 如果按钮高亮,说明功能已开启,再次点击即可关闭。
这种方式适合临时切换,不影响后续自动开启设置。
禁用自适应亮度(避免混淆)
注意:“自适应颜色”常与“自适应亮度”混淆。后者是根据环境光自动调整屏幕亮度。如需一并关闭:
- 进入 设置 → 系统 → 显示。
- 关闭 更改亮度时自动更改对比度以帮助提高电池续航(部分设备显示为“自动调节亮度”)。
基本上就这些。关闭后屏幕颜色将保持你设定的状态,不会随时间自动变黄或变蓝。不复杂但容易忽略的是夜间模式的定时设置,建议检查是否被误开启。基本上按上述步骤操作一次,就能彻底解决自动调色问题。










