首先使用内置色阶快速生成热力图，选中数据区域后通过“条件格式→色阶”选择颜色方案；其次可自定义最小值、中间值和最大值的颜色映射，使颜色分布符合特定分析标准；最后在复杂场景下结合公式控制热力图范围，如用“=AND(B2>=100, B2
如果您希望在Excel中通过颜色深浅直观地展示数据的高低分布，可以利用条件格式功能快速生成热力图。以下是实现热力图效果的具体操作方法：
一、使用内置颜色渐变规则
Excel提供了预设的颜色渐变方案，能够根据单元格数值大小自动填充对应深浅的颜色，适用于快速呈现数据差异。
1、选中需要设置热力图的数据区域，例如B2:E10。
2、点击“开始”选项卡中的“条件格式”按钮，在下拉菜单中选择“色阶”。
3、从提供的双色或三色色阶中选择一种配色方案，如“绿-黄-红色阶”。
4、确认应用后，数值较高的单元格将显示为红色，较低的显示为绿色，中间值则以过渡色呈现。
二、自定义最小值与最大值的色阶
当需要按照特定范围标准进行颜色映射时，可手动设定色阶的边界值，使热力图更符合实际分析需求。
1、选中目标数据区域。
2、进入“条件格式”→“色阶”→“其他规则”。
3、在弹出的窗口中选择“基于各自值设置所有单元格的格式”，然后设置最小值、中间值和最大值的类型与数值。
4、分别为最低、中间和最高点选择颜色，例如最小值设为白色，中间值为黄色，最大值为深红色。
5、点击确定完成设置，此时热力图将依据自定义阈值渲染颜色。
三、结合公式控制条件格式范围
在复杂场景下，可通过公式限定哪些数据参与热力图渲染，实现动态或局部热力效果。
1、选中数据区域，打开“条件格式”→“新建规则”。
2、选择“使用公式确定要设置格式的单元格”。
3、输入条件公式，例如=AND(B2>=100, B2
4、点击“格式”按钮，设置背景填充颜色为浅蓝色，并搭配字体颜色增强可视化效果。
5、再添加一个基于公式的色阶规则，确保符合条件的单元格仍能呈现渐变色彩分布。
四、分段式热力图（离散颜色分布）
若希望用不同颜色区块代替连续渐变来区分数据区间，可采用多条件规则构建分段热力图。
1、选中数据区域，依次添加多个“新建规则”。
2、第一个规则设置公式为=B2
3、第二个规则设置公式为=AND(B2>=100, B2
4、第三个规则设置公式为=B2>=300，填充为红色。
5、调整规则优先级，确保逻辑判断顺序正确，避免高优先级规则覆盖低优先级规则。
