可通过设置应用权限、隐私选项、节电模式和电源计划阻止后台运行。首先在“设置-应用-高级选项”中将目标应用的“允许在后台运行”设为“从不”；其次进入“隐私与安全-后台应用”，关闭具体应用的后台权限；然后开启“节电模式”以自动限制后台活动；最后选择“最佳电源效率”电源模式，降低系统能耗，延长续航。
如果您希望延长设备的电池续航或减少系统资源占用，可能需要阻止某些应用程序在后台运行。Windows 11 提供了多种方式来管理后台应用活动，以达到省电和优化性能的目的。
本文运行环境：Surface Laptop 5，Windows 11 专业版。
一、通过应用设置禁止后台运行
此方法允许您针对单个应用程序进行精确控制，选择其是否可以在后台消耗资源和电量。
1、按下 Win + I 快捷键打开“设置”应用。
2、点击左侧边栏的“应用”，然后在主界面中选择“已安装的应用”。
3、在应用列表中找到您想要管理的目标应用，点击其右侧的三个点（…）按钮，并从下拉菜单中选择“高级选项”。
4、向下滚动至“后台应用权限”部分，在“允许此应用在后台运行”选项下，将其设置为“从不”。
二、通过隐私设置批量管理后台权限
此方法提供了一个集中式的管理界面，可以快速查看和修改所有应用的后台运行权限，适用于需要统一调整多个应用的情况。
1、打开“设置”应用，进入“隐私与安全”类别。
2、在右侧列表中向下滚动并点击“后台应用”。
3、确保顶部的总开关“允许应用在后台运行”处于开启状态，以便后续进行细粒度控制。
4、在下方的详细列表中，找到每个独立的应用程序，并将其对应的开关设置为关闭（灰色）状态，以阻止该应用在后台活动。
三、启用节电模式限制后台活动
节电模式是一种系统级的节能功能，它会自动限制大部分后台应用的活动、暂停邮件同步并降低屏幕亮度，从而显著减少电量消耗。
1、点击任务栏右下角的电池图标，弹出电源与电池设置面板。
2、在电池百分比下方，找到“节电模式”开关，将其切换为开启状态。
3、若要自定义触发条件，可进入“设置” > “系统” > “电源与电池” > “节电模式”，设置当电池电量低于某个阈值时自动启用节电模式。
四、使用电源计划优化系统能耗
通过选择更节能的电源计划，系统会在整体上对CPU性能、硬盘休眠时间以及后台进程活动进行更严格的管控。
1、打开“设置”应用，转到“系统” > “电源与电池”。
2、在“电源模式”选项中，选择“最佳电源效率”模式。
3、该模式会主动限制后台进程的资源使用，并优先考虑节能而非极致性能，有助于延长电池使用时间。
