首先禁用非必要扩展如自动保存和实时预览类插件，再使用Live Server右键启动HTML实现热重载，配合无痕模式浏览器排除缓存干扰，接着在设置中排除node_modules等文件夹监视并关闭自动保存，最后通过任务管理器检查CPU和内存占用，确保系统资源充足，从而全面提升VS Code运行HTML的响应速度。
如果您在使用 VS Code 编辑 HTML 文件时，发现运行或预览页面响应缓慢，可能是由于插件冲突、资源占用过高或外部加载延迟导致。以下是解决此问题的步骤：
一、禁用不必要的扩展
某些扩展会在后台持续运行，监控文件变化或自动格式化代码，这可能导致编辑器卡顿或运行变慢。关闭非必要的扩展可显著提升性能。
1、打开 VS Code，点击左侧活动栏中的拼图图标进入“扩展”面板。
2、在搜索框中输入您安装的扩展名称，例如“Live Server”、“Auto Rename Tag”等。
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3、找到可能影响性能的扩展，点击其右侧的“禁用”按钮。
4、重点建议禁用自动保存、实时预览类插件进行测试，观察运行速度是否改善。
二、使用内置 Live Server 而非浏览器手动打开
直接双击 HTML 文件用浏览器打开无法利用热重载功能，反而可能因缓存问题造成加载延迟。使用轻量级服务器环境能提高响应效率。
1、确保已安装“Live Server”扩展。
2、右键点击编辑器中的 HTML 文件，选择“Open with Live Server”。
3、首次启动后，后续修改将自动刷新，减少重复操作时间。
三、清除浏览器缓存与使用无痕模式
浏览器缓存过期资源会导致页面加载异常或变慢，尤其在频繁调试时更为明显。使用无痕模式可避免此类干扰。
1、关闭当前预览窗口。
2、重新通过 Live Server 启动页面，并按下 Ctrl+Shift+N（Windows）或 Cmd+Shift+N（Mac）开启无痕窗口。
3、确认是否仍存在延迟现象，以排除浏览器本地数据影响。
四、优化工作区设置以提升性能
VS Code 的默认配置可能未针对大型项目优化，调整部分设置可以释放系统资源，加快响应速度。
1、按下 Ctrl+, 进入设置界面，搜索“files.watcherExclude”。
2、添加忽略监视的目录，如 node_modules、dist 等，规则如下：
{"**/node_modules/**": true, "**/dist/**": true}
3、搜索并关闭“Auto Save”，改为手动保存，降低磁盘写入频率。
五、检查系统资源占用情况
当 CPU 或内存使用率过高时，VS Code 和浏览器都无法流畅运行。需确认是否有其他程序抢占资源。
1、打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），查看“进程”选项卡。
2、定位到“Code”和“Chrome”或“Edge”相关进程，观察其 CPU 与内存占用。
3、若某进程长期高于 80%，尝试重启编辑器或关闭标签页释放内存。
