下载速度低于带宽标称值时，应依次检查网络实际占用、关闭Windows更新分发、优化TCP/IP参数、更换DNS并禁用IPv6、重置网络协议栈及清除WinHTTP缓存。
如果您在电脑上下载文件时发现速度明显低于网络带宽标称值，可能是由于本地设置、网络环境或远程服务器限制导致。以下是针对该问题的多种修复方法：
一、检查网络实际带宽与当前占用情况
下载速度受限可能源于物理带宽未被充分利用，或后台程序正在大量占用网络资源。需确认当前网络的真实吞吐能力及实时流量分布。
1、按 Win + R 打开运行框，输入 perfmon /res 回车，进入“资源监视器”。
2、切换到“网络”选项卡，观察“TCP 连接数”和“接收/发送字节每秒”数值是否接近宽带合同速率。
3、在“关联的句柄”搜索栏中输入 chrome.exe 或 edge.exe，查看浏览器进程是否持续占用高带宽。
二、关闭 Windows 更新自动下载与交付优化
Windows 系统默认启用“通过 Internet 向其他设备分发更新”的功能，会将部分下载带宽用于上传，间接降低下载速度。
1、打开“设置”→“更新和安全”→“传递优化”，点击“高级选项”。
2、关闭 “允许从其他电脑下载” 开关。
3、在“更多选项”中，将 “上限”设为 0%，并取消勾选 “在计量连接上下载更新”。
三、修改 TCP/IP 堆栈参数提升并发连接效率
TCP 接收窗口大小（RWIN）和连接数限制直接影响大文件下载时的数据吞吐能力，尤其在高延迟链路上表现明显。
1、以管理员身份运行命令提示符，执行 netsh int tcp show global 查看当前配置。
2、依次执行以下三条命令：
netsh int tcp set global autotuninglevel=normal
netsh int tcp set global chimney=enabled
netsh int tcp set global timestamps=enabled
3、重启电脑使参数生效。
四、更换 DNS 服务器并禁用 IPv6 协议
DNS 解析延迟或 IPv6 路由异常可能导致连接建立缓慢，进而拖慢整体下载响应速度。
1、右键任务栏网络图标→“打开网络和 Internet 设置”→“更改适配器选项”。
2、右键当前连接→“属性”，双击 Internet 协议版本 4 (TCP/IPv4)。
3、手动设置 DNS：首选 8.8.8.8，备用 1.1.1.1；取消勾选 Internet 协议版本 6 (TCP/IPv6)。
五、重置网络协议栈与清除 WinHTTP 缓存
系统协议栈异常或 WinHTTP 缓存损坏会导致 HTTP 请求响应变慢，影响浏览器及下载工具的连接稳定性。
1、管理员模式运行命令提示符，依次执行：
netsh winsock reset
netsh int ip reset
netsh int ipv4 reset
2、执行 net stop w32time && net start w32time 重载时间服务。
3、删除路径 %USERPROFILE%\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\IE\ 下全部子文件夹内容。
