答案：通过HSL模式降低饱和度至60%–80%、亮度至70%–85%，可使文字高亮更柔和；例如将hsl(60, 100%, 90%)调整为hsl(60, 70%, 80%)，配合CSS background-color 应用，适配背景并微调，实现舒适醒目的高亮效果。
文字高亮颜色太刺眼，通常是因为使用的颜色饱和度过高或亮度太强。通过 HSL（色相、饱和度、亮度）模式调整颜色参数，可以有效降低刺眼感，让高亮更柔和舒适。
理解HSL颜色模式
HSL 是一种比 HEX 或 RGB 更直观的颜色表示方式：
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色相（Hue）：颜色的种类，如红、绿、蓝，取值 0–360。
饱和度（Saturation）：颜色的鲜艳程度，0% 为灰色，100% 为完全鲜艳。
亮度（Lightness）：颜色的明暗程度，0% 为黑色，100% 为白色，50% 是标准亮度。
使用 HSL 可以精准控制颜色的“温和度”，避免刺眼。
降低饱和度与调整亮度
高亮文字刺眼往往来自高饱和颜色，比如纯黄（yellow）或荧光色。建议做法是：
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将饱和度从 100% 降到 60%–80%
把亮度从接近 100% 调整到 70%–85%，避免过亮
例如，将
hsl(60, 100%, 90%) 改为 hsl(60, 70%, 80%)，同样是黄色调，但更柔和
CSS 实际应用示例
使用 background-color 配合 HSL 实现舒适的高亮效果：
CSS代码：
.highlight {
background-color: hsl(60, 70%, 80%);
color: #333;
padding: 2px 6px;
border-radius: 3px;
}
根据不同背景微调颜色
高亮色还需适配页面整体背景。若页面偏暗，可适当提高亮度；若在白底上，避免使用过亮的背景。可结合 opacity 或半透明遮罩进一步柔化，但推荐优先用 HSL 微调。
基本上就这些 —— 用 HSL 控制颜色三要素，轻松做出不刺眼又醒目的文字高亮。
