可通过Windows 10任务计划程序实现定时运行程序，先打开任务计划程序并创建基本任务，设置名称、触发器、时间及操作；2. 高级任务支持更精细控制，可设置权限、条件与重试策略；3. 分钟或秒级重复需在高级设置中启用“重复任务”选项并设定间隔与持续时间。
如果您希望在特定时间让计算机自动执行某个程序或脚本，可以通过Windows 10内置的任务计划程序来实现。该工具允许您根据设定的时间或系统事件触发任务执行。
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版
一、通过创建基本任务设置定时运行
此方法适用于简单的定时需求，例如每天、每周或在登录时运行程序。向导式的界面可以引导用户逐步完成配置。
1、按下 Win + S 键，在搜索框中输入“任务计划程序”，然后点击搜索结果中的应用打开。
2、在右侧的“操作”面板中，点击创建基本任务。
3、输入任务的名称和描述信息，点击“下一步”。
4、选择任务的触发器类型，如“每天”、“每周”、“每月”或“一次”等，根据需要进行选择后点击“下一步”。
5、设置具体的开始日期和时间，并确认重复周期，点击“下一步”。
6、在操作类型中选择启动程序，然后点击“下一步”。
7、点击“浏览”按钮，选择要自动运行的程序（.exe文件）或脚本（如.bat、.py）的完整路径。
8、如有必要，在“添加参数”栏中输入命令行参数，并在“起始于”栏指定工作目录。
9、检查所有设置无误后，点击“完成”以保存任务。
二、使用高级任务进行精细化控制
高级任务提供了更多自定义选项，包括权限设置、执行条件以及失败后的重试策略，适合对任务有更高要求的场景。
1、在任务计划程序主界面的左侧树状菜单中，右键点击任务计划程序库，选择“新建文件夹”用于分类管理，例如命名为“MyTasks”。
2、选中刚刚创建的文件夹，右键选择创建任务进入高级设置窗口。
3、在“常规”选项卡中，为任务命名，并勾选使用最高权限运行以确保任务有足够的权限执行。
4、切换到“触发器”选项卡，点击“新建”，设置任务的触发时间、频率及延迟选项。
5、转至“操作”选项卡，点击“新建”，在“操作”下拉菜单中选择“启动程序”，然后指定目标程序或脚本的路径。
6、在“条件”选项卡中，可根据需要设置只有在接通电源或网络连接时才运行任务。
7、在“设置”选项卡中，可配置任务失败时的重试机制，以及任务是否允许多个实例同时运行。
8、所有设置完成后，点击“确定”保存任务。
三、设置按分钟或秒级间隔重复执行
默认情况下，基本任务不支持分钟或秒级别的重复频率，但可通过高级设置中的重复任务功能实现。
1、按照上述步骤创建一个任务，并进入其属性设置。
2、在“触发器”选项卡中，编辑已创建的触发器。
3、勾选按以下频率重复任务选项。
4、在下方的输入框中，将“重复任务间隔”设置为所需的最小单位，例如“1分钟”或“30秒”。
5、设置“持续时间”以限定重复执行的总时长，例如“无限期”或指定时间段。
6、点击“确定”保存更改，任务将在触发后按照设定的间隔循环执行。
