关闭不必要的后台程序可提升Windows系统性能与续航。1、通过“设置-隐私-后台应用”关闭总开关或单独管理应用权限；2、使用任务管理器结束高占用的后台进程，避免误关系统关键进程；3、专业版用户可通过组策略编辑器启用“关闭所有应用的后台运行”策略；4、高级用户可修改注册表AppPrivacy项下的BackgroundAppAccessPolicy值为2，彻底禁用后台应用。重启后生效。
如果您发现Windows 10系统运行缓慢或电池消耗过快，可能是由于某些应用程序在后台持续运行。关闭不必要的后台程序可以有效提升系统性能和续航能力。
本文运行环境：联想小新Pro 16，Windows 11
一、通过系统设置禁止应用后台运行
Windows 10提供了一个集中管理后台应用的选项，用户可以通过此功能控制哪些应用允许在后台运行。
1、点击左下角“开始”菜单，选择“设置”图标（齿轮形状）。
2、进入“隐私”选项，左侧菜单中找到并点击“后台应用”。
3、在页面顶部将“允许应用在后台运行”总开关设置为关闭状态。
4、若需保留部分应用的后台权限，可向下滚动，在“选择可运行的应用”列表中单独开启指定应用。
二、使用任务管理器结束正在运行的后台进程
任务管理器能够实时显示当前所有正在运行的进程，包括隐藏在后台的应用程序，用户可手动终止占用资源较高的项目。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键直接打开任务管理器。
2、切换到“进程”选项卡，查找名称后标注为“后台进程”的条目。
3、右键选中不需要的后台程序，点击“结束任务”确认操作。
4、注意不要关闭系统关键进程，如“Windows Shell Experience Host”等，以免造成界面异常。
三、通过组策略编辑器限制所有用户的后台应用
对于专业版及以上版本的Windows 10，可通过本地组策略禁用所有用户账户的后台应用功能，实现更严格的控制。
1、按 Win + R 打开运行窗口，输入 gpedit.msc 并回车。
2、依次展开“计算机配置” → “管理模板” → “Windows组件” → “应用商店应用”。
3、在右侧找到“关闭所有应用的后台运行”策略，双击打开。
4、选择“已启用”，然后点击“确定”保存设置，重启后生效。
四、修改注册表彻底禁用后台应用服务
通过注册表编辑器可以直接修改系统底层配置，阻止后台应用启动相关服务，适合高级用户使用。
1、按 Win + R 输入 regedit，回车打开注册表编辑器。
2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\AppPrivacy
3、在右侧空白处右键，新建一个名为 BackgroundAppAccessPolicy 的 DWORD (32位) 值。
4、将其数值数据设置为 2，表示拒绝所有应用的后台访问权限。
5、修改完成后重启电脑使更改生效。
