首先启用立体声混音功能以录制电脑内部声音，可通过声音设置、Realtek音频管理器或更新驱动程序开启；若不支持，可使用VB-Audio等虚拟音频软件创建虚拟设备实现内录。
如果您希望录制电脑内部正在播放的音乐、视频或其他应用程序的声音，而不是通过麦克风收录外部环境音，则需要启用“立体声混音”功能。该功能可以将系统音频输出作为录音源进行捕获。
本文运行环境：联想小新Pro 16，Windows 10 专业版。
一、通过声音设置启用立体声混音
此方法适用于部分预装了立体声混音选项的设备，操作路径更为直观。
1、点击任务栏右下角的音量图标，选择“声音设置”。
2、在打开的设置窗口中，向下滚动并点击“声音控制面板”链接。
3、切换到“录制”选项卡。
4、在空白区域右键单击，勾选显示禁用的设备和“显示已断开的设备”。
5、此时列表中应出现“立体声混音”设备（可能显示为灰色）。
6、右键点击“立体声混音”，选择“启用”。
7、再次右键点击已启用的“立体声混音”，选择“设置为默认设备”。
8、点击“确定”保存更改。
二、通过Realtek音频管理器开启
许多使用Realtek声卡的电脑需通过其专用管理软件来激活立体声混音功能。
1、按下【Win + R】组合键打开“运行”对话框。
2、输入control并回车，打开控制面板。
3、将查看方式设为“类别”，点击“硬件和声音”。
4、找到并点击“Realtek高清晰音频管理器”（名称可能略有不同）。
5、在音频管理器主界面，查找类似“音频I/O”或“扬声器组态”的标签页并点击。
6、在接口设置或高级设置中，寻找与“禁用前面板插孔检测”相关的复选框，并取消勾选。
7、返回系统声音设置的“录制”选项卡，检查“立体声混音”是否已出现并启用。
三、更新或更换音频驱动程序
若上述方法无法找到立体声混音选项，可能是当前驱动不支持或已损坏，需更新或更换驱动。
1、右键点击“开始”按钮，选择“设备管理器”。
2、展开“声音、视频和游戏控制器”类别。
3、右键点击您的音频设备（如Realtek Audio），选择“更新驱动程序”。
4、选择“自动搜索更新的驱动程序软件”。
5、如果系统未找到新驱动，可访问电脑制造商官网，根据型号下载最新的音频驱动程序手动安装。
6、安装完成后重启计算机，再次检查“录制”选项卡中是否出现“立体声混音”。
四、使用第三方虚拟音频线工具
当硬件或驱动不支持立体声混音时，可通过虚拟音频软件创建虚拟输入设备以实现内录。
1、下载并安装支持虚拟音频路由的软件，例如VB-Audio Virtual Cable或Voicemeeter。
2、安装过程中允许其添加虚拟音频设备。
3、安装完成后，进入“声音设置”的“播放”选项卡，将默认输出设备更改为软件提供的虚拟电缆（如CABLE Input）。
4、进入“录制”选项卡，将新出现的虚拟输入设备（如CABLE Output）设置为默认录制设备。
5、播放任意系统声音，并使用录音软件选择该虚拟设备作为输入源进行录制。
