break用于立即终止当前循环，如i=5时跳出，输出0到4；continue跳过本次迭代，如跳过偶数，输出奇数；二者结合标签可控制外层循环，提升嵌套循环效率。
在Java中，break 和 continue 是两个用于控制循环执行流程的关键字。它们能帮助我们更灵活地处理循环逻辑，避免不必要的计算或提前退出特定场景。
break：跳出当前循环
当程序执行到 break 语句时，会立即终止所在循环（for、while、do-while），并跳转到循环之后的代码继续执行。
常见使用场景包括：
- 在查找目标值时，一旦找到就无需继续遍历
- 满足某个条件时提前结束循环，提高效率
for (int i = 0; i < 10; i++) {
if (i == 5) {
break; // 当i等于5时跳出循环
}
System.out.println("i = " + i);
}
// 输出：0 到 4，不会输出5及以后
continue：跳过本次迭代
continue 不会终止整个循环，而是跳过当前这一次循环的剩余语句，直接进入下一次循环的判断和执行。
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适用于需要过滤某些不符合条件的数据的情况。
for (int i = 0; i < 10; i++) {
if (i % 2 == 0) {
continue; // 跳过偶数
}
System.out.println("奇数：" + i);
}
// 输出：1, 3, 5, 7, 9
结合标签使用（带标签的break和continue）
Java支持为循环添加标签，配合 break 或 continue 可以控制外层循环的执行，特别适用于嵌套循环。
outerLoop:
for (int i = 0; i < 3; i++) {
for (int j = 0; j < 3; j++) {
if (i == 1 && j == 1) {
break outerLoop; // 直接跳出外层循环
}
System.out.println("i=" + i + ", j=" + j);
}
}
// 在i=1,j=1时完全退出所有循环
把 break outerLoop; 换成 continue outerLoop; 则会跳转到外层循环的下一次迭代。
基本上就这些。合理使用 break 和 continue 能让循环逻辑更清晰高效，但应避免滥用导致代码可读性下降。
