Windows 11开机变慢多因启动项过多，可通过任务管理器、系统设置、注册表编辑器或启动文件夹禁用。1. 任务管理器可查看启动影响并禁用高耗能程序；2. 系统设置提供图形化开关，操作直观；3. 注册表编辑器适用于清除未显示的顽固启动项；4. 启动文件夹允许直接删除快捷方式以阻止自启，四者结合可有效提升开机速度与系统性能。
如果您发现Windows 11开机速度变慢，或者后台运行了大量不需要的程序，很可能是由于过多的应用设置了开机自启。管理这些启动应用可以有效释放系统资源并加快启动速度。以下是解决此问题的步骤：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、通过任务管理器禁用启动项
任务管理器提供了对启动应用程序的全面视图，并显示每个项目对开机性能的影响（如高、中、低），帮助您优先处理影响较大的程序。
1、同时按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。
2、如果界面处于简略模式，请点击左下角的“更多详细信息”以展开完整功能。
3、在顶部菜单栏中，点击“启动应用”选项卡。
4、在列表中找到您想要管理的软件，右键点击该项目。
5、选择“禁用”，该应用将不再随系统自动启动。
二、使用系统设置管理启动应用
系统设置提供了一个更简洁、直观的开关式操作界面，适合偏好图形化设置的用户直接控制应用的启动权限。
1、按下 Win + I 快捷键，打开“设置”应用。
2、在左侧边栏中，点击“应用”选项。
3、在右侧的应用设置区域，向下滚动并点击“启动”选项。
4、等待系统加载启动应用列表，每个应用下方会显示其当前状态。
5、找到目标应用，将其右侧的开关切换至关闭状态即可阻止其开机自启。
三、利用注册表编辑器移除顽固启动项
某些恶意软件或未正确注册的应用可能不会出现在任务管理器或设置中，此时可通过修改注册表来定位和删除其自启条目，适用于高级用户进行深度清理。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 regedit 并按回车，启动注册表编辑器。
3、导航至以下路径之一：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
4、在右侧窗格中，查找与目标软件名称相关的字符串值。
5、右键点击该条目，选择“删除”以彻底移除其开机启动权限。
四、通过启动文件夹添加或移除快捷方式
Windows为当前用户和所有用户分别提供了专门的启动文件夹，将程序快捷方式放入其中即可实现开机自启，反之删除快捷方式则可禁用。
1、按下 Win + R 打开“运行”对话框。
2、输入 shell:startup 并按回车，这将打开当前用户的启动文件夹。
3、若要管理所有用户的启动项，可输入 shell:common startup。
4、在打开的文件夹中，检查是否存在不需要的程序快捷方式。
5、选中不需要的快捷方式，按 Delete 键将其删除。
