Excel文本拆分有四种方法：一、数据选项卡“分列”功能，适用于固定分隔符或宽度；二、TEXTSPLIT函数，支持动态数组与实时更新；三、LEFT/MID/FIND组合公式，适用于结构明确的不定位分隔；四、Power Query，适合大批量、可复用的智能拆分。
一、使用“数据”选项卡中的“分列”功能
该方法适用于固定分隔符（如逗号、空格、制表符等）或固定宽度的文本，无需公式，操作直观且一次性完成拆分。
1、选中需要拆分的单列数据（例如A列所有含混合内容的单元格）。
2、点击顶部菜单栏的数据选项卡。
3、在“数据工具”组中点击分列按钮。
4、在弹出的向导中选择分隔符号，点击“下一步”。
5、勾选实际使用的分隔符（如空格、逗号、其他并手动输入“-”或“、”），取消勾选“连续分隔符视为一个”（如需保留空字段）。
6、点击“下一步”，在“列数据格式”中为各目标列选择“常规”或“文本”，最后点击“完成”。
二、使用TEXTSPLIT函数（Microsoft 365 或 Excel 2021 及以上版本）
该函数支持动态返回数组结果，可自动将单个单元格内容按指定分隔符拆分为多列，且源数据更新后结果实时联动。
1、在目标首单元格（如B1）输入公式：=TEXTSPLIT(A1," ")（以空格为例）。
2、若分隔符为中文顿号，则改为：=TEXTSPLIT(A1,"、")。
3、若需处理多个不同分隔符（如空格、顿号、短横线），嵌套SUBSTITUTE统一替换为一种分隔符：=TEXTSPLIT(SUBSTITUTE(SUBSTITUTE(A1,"、"," "),"–"," ")," ")。
4、按回车确认，结果将自动溢出至右侧多列（动态数组行为）。
三、使用LEFT、MID、FIND组合公式手动提取（兼容所有Excel版本）
当分隔符位置不固定但结构明确（如“姓名-电话-地址”三段式），可通过定位分隔符位置，分段截取字符串。
1、提取第一个分隔符前的内容（如“张三”）：=LEFT(A1,FIND("-",A1)-1)。
2、提取中间段（如“13812345678”）：=MID(A1,FIND("-",A1)+1,FIND("-",A1,FIND("-",A1)+1)-FIND("-",A1)-1)。
3、提取最后一段（如“北京市朝阳区”）：=RIGHT(A1,LEN(A1)-FIND("-",A1,FIND("-",A1)+1))。
4、将三个公式分别填入B1、C1、D1，再向下填充整列。
四、使用Power Query进行批量智能拆分
适合处理大量数据或需重复执行的场景，支持预览、容错与步骤记录，拆分逻辑可保存复用。
1、选中数据区域，点击数据选项卡 → 从表格/区域（勾选“表包含标题”）。
2、在Power Query编辑器中，右键点击目标列标题 → 选择拆分列 → 按分隔符。
3、在弹出窗口中选择分隔符（如自定义输入“|”），并设定拆分方式为每一出现次数。
4、点击“确定”，新列将自动生成；点击左上角关闭并上载，结果写入工作表。
