设置Mac屏幕保护程序可保护显示器并展示个性化内容。1、通过“系统设置”中“桌面与屏幕保护程序”选择并预览效果。2、在“屏幕保护程序”标签页调整启动时间滑块，设定5分钟至永不触发。3、选择“照片”类并选取自定义文件夹，支持随机播放与显示标题。4、对“浮动”“火焰”等效果点击“选项…”调节速度、颜色、透明度等参数，设置后自动保存。
如果您希望在长时间不使用Mac时保护显示器并展示个性化内容，可以设置屏幕保护程序。通过选择不同的屏幕保护效果并进行自定义，您可以控制显示的内容和触发条件。
本文运行环境：MacBook Air，macOS Sonoma
一、启用并选择屏幕保护程序
通过系统设置中的“桌面与屏幕保护程序”选项，您可以浏览并选择系统内置的屏幕保护程序类型。这一步是配置的基础，确保系统在空闲时自动启动所选效果。
1、点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。
2、在设置窗口中，点击“桌面与屏幕保护程序”。
3、切换到“屏幕保护程序”标签页，在左侧列表中选择一个类别，例如“Apple”，然后从右侧预览图中双击任意效果以实时预览。
4、选定后，该效果会自动设为当前屏幕保护程序。
二、调整屏幕保护程序的启动时间
设定屏幕保护程序在电脑闲置多长时间后启动，有助于平衡节能与使用便利性。您可以根据日常使用习惯精确设置延迟时间。
1、在“屏幕保护程序”设置页面右下角，找到“启动屏幕保护程序”滑块。
2、向左或向右拖动滑块，选择从5分钟到永不之间的任意等待时长。
3、移动过程中可立即看到更改后的生效时间，无需额外确认。
三、自定义屏幕保护程序内容
部分屏幕保护程序支持个性化内容导入，例如使用自己的照片作为幻灯片展示。此功能允许用户将个人回忆融入系统界面。
1、在屏幕保护程序列表中选择“照片”。
2、在下方选项中点击“文件夹”，然后选择“选取文件夹”。
3、在弹出的窗口中导航至您存放图片的目录，例如“图片”下的自定义相册，选中后点击“打开”。
4、勾选“随机顺序”可打乱播放顺序，启用“显示标题”则会在图片下方显示文件名或元数据。
四、设置屏幕保护程序的视觉参数
某些屏幕保护程序提供额外的视觉调节选项，如动态速度、颜色主题或过渡效果。这些参数能进一步提升观赏体验。
1、选择支持调节的效果，例如“浮动”或“火焰”。
2、在预览区域下方会出现“选项…”按钮，点击进入设置面板。
3、根据提示调整粒子密度、运动速度或背景透明度等参数。
4、关闭设置窗口后，更改将自动保存并应用于下次启动时。
