iQOO手机运行变慢、卡顿或存储不足时，应依次使用i管家一键清理、手动清除应用缓存、关闭自启动与后台进程、转移删除大文件、重启并重置系统缓存。
如果您发现iQOO手机运行变慢、应用切换卡顿或存储空间告急，则很可能是系统缓存堆积、后台进程驻留或冗余文件占用所致。以下是针对iQOO手机内存清理与空间释放的实用操作步骤：
一、使用i管家一键深度清理
i管家是iQOO原生系统级管理工具，具备智能识别垃圾文件、重复数据及广告残留的能力，可同步优化存储空间与运行内存。该方式无需第三方软件，安全高效，适用于所有iQOO机型。
1、在桌面找到并点击“i管家”应用图标，进入主界面。
2、点击“空间清理”，等待系统自动完成全盘扫描（约10–20秒）。
3、查看扫描结果，勾选“垃圾文件”“缓存数据”“残留安装包”“广告文件”等类别。
4、点击“一键放心清理”，确认执行后，系统将立即删除所选项目。
5、如需进一步释放空间，可点击“重复文件”模块，系统会按图片、文档、视频分组标出相似项，勾选后点击“删除”即可批量清除重复内容。
二、手动清理单个应用缓存
社交、短视频、游戏类应用在长期使用中会产生大量临时缓存，这些缓存不被i管家默认全量识别，需逐个清理以释放数GB空间。
1、打开“设置”，滑动找到并点击“应用与权限”。
2、点击“应用管理”，在列表中选择目标应用（如微信、抖音、QQ）。
3、进入该应用详情页后，点击“存储”选项。
4、点击“清除缓存”，系统将仅删除临时文件，保留登录状态与聊天记录。
5、对于已卸载重装或长期未用的应用，可点击“清除数据”，但此操作会删除全部本地数据，包括账号信息和设置，请提前备份重要资料。
三、关闭后台自启动与冻结非必要进程
部分应用在开机后自动启动并在后台持续运行，不仅占用运行内存，还会加速耗电。通过限制其自启与后台活动，可显著提升空闲内存余量。
1、进入“设置”，点击“应用与权限”，再选择“权限管理”。
2、点击“自启动”，查看当前允许自启的应用列表。
3、关闭除闹钟、短信、电话、微信（若需消息推送）外的所有应用自启动开关。
4、返回“应用管理”，选择某应用后点击“电池”，开启“后台高耗电提醒”。
5、在“后台高耗电”列表中，对视频、资讯类应用选择“不允许后台运行”，该设置可阻止其在锁屏后继续占用内存与网络资源。
四、转移与删除大体积冗余文件
相册、下载文件夹和文件管理器中的大文件是存储空间的主要“吞噬者”，定期人工干预可快速腾出数GB至数十GB空间。
1、打开“相册”应用，点击右上角“更多”按钮，选择“清理”或“优化”功能。
2、系统将自动标记模糊、截图、重复、低分辨率照片，勾选后点击“一键删除”，操作前支持预览与取消。
3、打开“文件管理”，进入“下载”文件夹，筛选按大小排序，删除旧APK安装包、压缩包、临时日志等无用文件。
4、若设备支持MicroSD卡，进入“文件管理”，长按选中音乐、电影、电子书等大文件，点击“移动”，选择SD卡路径完成迁移。
5、对已备份至云盘或电脑的重要文件，务必在删除前确认云端同步完成且可正常访问。
五、重启与系统缓存重置
重启可强制终止所有后台进程并清空运行内存中的临时调度缓存；而系统级缓存重置则能解决因系统更新或异常写入导致的存储识别偏差问题。
1、长按电源键，弹出菜单后点击“重启”选项，等待手机完全关机再重新启动。
2、重启完成后，进入“设置”，点击“存储”或“运存与存储空间”。
3、查找并点击“清除缓存”或“系统缓存清理”按钮（部分机型位于“更多设置”子菜单中）。
4、确认执行后，系统将重建缓存索引，此操作不删除用户数据，但可能使部分应用首次启动稍慢。
