After Effects 渲染崩溃或“内存不足”错误可按五步修复：一、清理磁盘缓存与所有内存；二、改用H.264格式、降低质量、禁用硬件编码；三、隐藏并停用非必要图层，拆分长合成为短合成；四、重置首选项、更新系统及eGPU驱动；五、切换为软件渲染引擎，关闭Chrome等高内存进程。
如果您在使用 After Effects 渲染视频时遇到崩溃或提示“内存不足”错误，通常是由于项目资源占用过高、缓存积压、GPU驱动异常或渲染队列配置不当导致。以下是修复此问题的步骤：
本文运行环境：MacBook Pro M3 Max，macOS Sequoia。
一、释放内存与清理缓存
After Effects 在长时间工作后会累积大量未释放的内存和磁盘缓存，导致后续渲染时可用内存锐减，触发崩溃机制。
1、启动 After Effects，进入菜单栏 编辑 > 首选项 > 媒体与磁盘缓存。
2、点击 清理磁盘缓存文件 按钮，确认删除所有缓存项。
3、返回主界面，选择 编辑 > 清理 > 所有内存与磁盘缓存，强制释放运行时内存。
二、降低渲染负载设置
AE 默认以最高质量预设进行渲染，若合成含高分辨率图层、多层效果或4K以上素材，极易超出系统内存阈值。
1、在渲染队列中双击输出模块旁的设置项，打开“输出模块设置”窗口。
2、将 格式 改为 H.264（而非AVI或ProRes 4444），并将 质量 设为 最佳 下方的 高 或 中。
3、在“视频设置”中关闭 启用硬件加速编码（H.264/H.265） 选项，改用软件编码以规避GPU显存溢出风险。
三、拆分合成并禁用非必要图层
大型合成中隐藏图层仍参与后台计算，尤其含表达式、蒙版羽化或动态链接的图层，持续消耗RAM。
1、在时间轴面板中，逐一点击图层前的眼睛图标，仅保留当前需输出的核心图层可见。
2、右键点击已隐藏图层，选择 图层 > 启用 取消勾选，彻底停用其计算。
3、对超长合成（如超过300帧），使用 合成 > 新建合成 > 从选定图层创建合成 将长序列切分为多个短合成，分段渲染后再用 Premiere 合并。
四、重置首选项与更新GPU驱动
损坏的首选项文件可能导致内存分配逻辑异常；过时或不兼容的GPU驱动则引发CUDA/OpenCL计算中断，触发崩溃。
1、退出 After Effects，在启动时立即按住 Command + Option + Shift（Mac）直至弹出重置提示框，确认重置。
2、访问 Apple 菜单 > 系统设置 > 软件更新，安装全部系统级图形驱动补丁。
3、若使用外接显卡（eGPU），进入显卡厂商官网下载并安装对应 macOS 版本的最新驱动包，避免使用通用版本。
五、更换渲染引擎与关闭后台进程
默认的“Mercury 渲染引擎（GPU加速）”在M系列芯片或某些集成显卡上稳定性较差；同时运行Chrome、Final Cut Pro等内存大户会挤占AE可用空间。
1、进入 编辑 > 首选项 > 视频预览，将 渲染器 切换为 Mercury 渲染引擎（软件）。
2、打开 活动监视器，按内存排序，结束所有非必要进程，特别关注 Google Chrome Helper (Renderer) 和 Adobe IPM 进程。
3、重启 After Effects 后，新建空白项目测试基础渲染是否成功，验证是否为原项目配置污染所致。
