可通过任务管理器、PowerShell、命令提示符、事件查看器及网络适配器状态五种方法获取Windows 10系统自上次启动以来的运行时长：任务管理器显示“正常运行时间”（DD:HH:MM:SS）；PowerShell执行(Get-Date)-(Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime；cmd中用systeminfo | find "系统启动时间"；事件查看器筛选ID 6005事件；网络连接属性中查看“持续时间”。
如果您想确认当前Windows 10系统自上次启动以来已持续运行多长时间，则可通过多种内置工具直接获取该时长。以下是几种可靠且可立即操作的方法：
本文运行环境：Surface Laptop 4，Windows 10 22H2
一、通过任务管理器查看正常运行时间
任务管理器提供最直观的实时运行时长显示，其“正常运行时间”字段直接反映系统连续工作的时间，无需计算或解析日志。
1、按下 Ctrl + Shift + Esc 组合键，打开任务管理器。
2、点击顶部的 “性能”选项卡。
3、在左侧列表中单击 “CPU”。
4、在右侧底部区域查找 “正常运行时间” 字段，其格式为 天:小时:分钟:秒（DD:HH:MM:SS）。
二、使用PowerShell计算精确运行时长
PowerShell调用系统底层WMI接口，能自动完成时间差运算，并以人类可读格式输出完整时长，结果包含天、小时、分钟、秒，精度达毫秒级。
1、按下 Win + X 键，在弹出菜单中选择 “Windows PowerShell（管理员）” 或 “终端（管理员）”。
2、在窗口中输入以下命令并按回车：
(Get-Date) - (Get-CimInstance Win32_OperatingSystem).LastBootUpTime
三、通过命令提示符查询系统启动时间
该方法返回系统上次启动的具体日期与时间戳，结合当前时间即可手动推算总运行时长，适用于需验证启动时刻的场景。
1、按下 Win + R 键打开“运行”对话框。
2、输入 cmd 并按回车，启动命令提示符。
3、输入以下命令并回车：
systeminfo | find "系统启动时间"
四、利用事件查看器追溯开机事件
事件查看器记录系统级日志，事件ID 6005对应服务控制管理器启动，即系统开机时刻，可用于验证本次启动时间或比对历史记录。
1、按下 Win + R 键，输入 eventvwr.msc 并回车。
2、在左侧面板依次展开 “Windows 日志” > “系统”。
3、在右侧面板点击 “筛选当前日志”。
4、在“事件ID”框中输入 6005，点击“确定”。
5、在结果列表中，找到 时间最早的一条记录，其“日期和时间”即为本次开机时刻。
五、借助网络适配器状态间接推断
部分网络适配器的“持续时间”字段在系统启动后开始计时，且不随应用重启而重置，可作为辅助参考，但前提是网络连接未被手动禁用/启用或系统未执行过网络重置。
1、在“开始”菜单搜索并打开 “网络和共享中心”。
2、点击左侧 “更改适配器设置”。
3、双击当前正在使用的网络连接（如“以太网”或“Wi-Fi”）。
4、在弹出窗口中查看 “持续时间” 字段值，该数值通常与系统正常运行时间一致。
