先检查后台进程与电池健康，再重置系统并更新iOS，接着清理存储空间，最后进行物理降温。具体包括关闭不必要的后台刷新、验证电池容量与充电配件、还原所有设置、确保系统为最新版、卸载可疑应用，并移除保护壳使手机自然冷却。
如果您发现您的苹果手机异常发烫，且怀疑是由于病毒或恶意软件导致的系统异常，那么需要进行一系列排查。虽然iOS系统相对封闭，病毒入侵概率较低，但后台程序异常、系统漏洞或不良使用习惯也可能引发类似症状。以下是针对此问题的详细排查步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、检查并关闭异常后台进程
持续在后台运行的应用程序会占用CPU资源，导致处理器长时间高负载工作，从而引起发热。某些应用可能存在Bug或被植入恶意代码，导致其在后台无限循环刷新。
1、打开手机【设置】应用，进入【通用】选项。
2、点击【后台App刷新】，查看所有应用的刷新状态。
3、将非必要的社交、购物、视频类应用的后台刷新功能关闭，尤其是那些您不常用却频繁更新的应用。
4、返回主屏幕，通过上滑并停顿的方式调出多任务界面，手动上滑关闭所有正在运行的应用卡片。
二、验证电池健康与充电配件
电池老化或使用非原装充电设备会导致充放电过程中产生额外热量，这种物理性发热常被误认为是“中毒”表现。
1、进入【设置】→【电池】→【电池健康】，查看【最大容量】百分比。
2、若最大容量低于80%，说明电池已严重老化，内阻增大，容易在使用中发热。
3、检查当前使用的充电器和数据线是否为苹果官方MFi认证产品。
4、立即停止使用任何第三方快充头或劣质数据线，改用原装20W PD充电器进行测试。
三、执行系统级重置与更新
系统设置冲突或未修复的软件漏洞可能导致某个服务进程持续占用CPU，造成单点高温。通过重置设置可以消除此类软故障。
1、进入【设置】→【通用】→【传输或还原iPhone】。
2、选择【还原】→【还原所有设置】，输入设备密码确认操作。
3、等待设备重启完成，重新配置网络和显示设置。
4、进入【设置】→【通用】→【软件更新】，确保系统已升级至最新的iOS 18正式版，以获取最新的安全补丁和性能优化。
四、排查存储空间与应用行为
当iPhone储存空间不足时，系统频繁进行内存交换和缓存清理，会显著增加处理器负担。同时，个别应用可能在后台偷偷执行高耗能任务。
1、进入【设置】→【通用】→【iPhone储存空间】，等待系统统计完成。
2、若可用空间小于5GB，请立即删除不常用的应用、照片或视频文件。
3、观察列表中哪些应用占用空间过大，并点击进入查看详情。
4、对于占用空间大且来源不明的应用，建议直接卸载，并从App Store重新下载官方版本。
五、进行物理降温与环境控制
外部环境温度过高或散热受阻会加剧手机发热现象，需排除这些因素以判断是否为内部问题。
1、取下手机保护壳，特别是厚重的硅胶或皮革材质外壳。
2、将手机移至阴凉通风处，避免阳光直射或靠近暖气等热源。
3、暂停使用手机至少30分钟，待机身温度自然下降至常温。
4、在此期间不要尝试用冰箱或冰袋直接冷却，以防冷凝水损坏内部元件。
