首先创建个性化专注模式，进入设置-专注模式-点击+号，选择预设或自定义类型并命名；接着配置允许的通知来源，指定可接收通知的联系人与App，并开启重复提醒；然后设定自动启用条件，通过时间段、位置或使用特定App触发模式启动；最后可共享专注状态至iCloud设备并在控制中心添加快捷入口，实现跨设备同步与快速切换。
如果您希望在使用iPhone时减少不必要的通知干扰，可以根据个人的日程和活动场景开启专注模式。该功能允许您自定义哪些人或应用可以发送通知，并可设置自动启用条件以适应不同生活节奏。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18。
一、创建个性化专注模式
通过创建新的专注模式，您可以为工作、休息或其他特定场景设定专属的通知规则，系统将按您的偏好过滤来电与提醒。
1、打开iPhone上的“设置”应用。
2、向下滑动并点击“专注模式”选项。
3、点击屏幕顶部的+按钮来添加新模式。
4、从列表中选择一种预设类型，如“工作”、“睡眠”或“个人”，也可选择“自定义”以完全自主配置。
5、为该模式命名并选择图标颜色，完成后点击“下一步”继续设置。
二、配置允许的通知来源
此步骤用于指定在专注模式激活期间，哪些联系人或应用程序仍可向您发送通知，确保重要信息不会被遗漏。
1、进入新创建的专注模式设置页面，选择“允许的联系人”。
2、选择“所有联系人”、“收藏的联系人”或手动添加特定联系人至白名单。
3、返回后点击“允许的通知App”，勾选允许在此模式下发送通知的应用程序。
4、开启重复提醒功能，防止错过关键通知（仅限已允许的联系人）。
三、设定自动启用条件
通过时间、位置或应用使用情况触发专注模式的自动开启，提升使用便利性与效率。
1、在专注模式设置中找到“时间段”选项，设定每日固定开启与关闭的时间范围。
2、添加“位置”条件，例如当您到达公司或离开家时自动启动相应模式。
3、在“使用App时”选项中，设置打开某个特定App后自动启用该专注模式。
四、共享专注状态并与设备同步
启用状态共享后，您的联系人可在信息App中看到您正处于专注状态，从而避免不必要的打扰。
1、在专注模式设置中找到“共享运行状况”选项并将其开启。
2、选择要通过iCloud共享此状态的设备，如同步到iPad或Mac上使用。
3、返回主设置页面，将常用专注模式添加到锁定屏幕的控制中心，方便快速切换。
