首先重启Windows资源管理器以恢复任务栏响应，接着运行SFC和DISM命令修复系统文件，终止Microsoft资讯等高耗能进程释放资源，通过删除IrisService注册表项重置相关服务并自动重启，最后将系统性能设置为最佳性能模式以提升整体响应速度。
如果您点击Win11任务栏或开始菜单时，出现反应迟钝、卡顿甚至无响应的情况，这通常与系统资源占用过高、后台进程冲突或系统文件异常有关。以下是几种有效的解决方法：
本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11。
一、重启Windows资源管理器
Windows资源管理器负责管理桌面、任务栏和文件窗口的显示，重启该进程可以快速恢复其功能，而无需重启整个系统。
1、同时按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。
2、在“进程”选项卡中找到“Windows 资源管理器”。
3、右键点击该项，选择“重新启动”。
4、如果“重新启动”选项不可用或无效，请右键选择“结束任务”，然后点击任务管理器顶部的“文件” > “运行新任务”。
5、在弹出的窗口中输入explorer.exe，点击“确定”以重新启动资源管理器。
二、执行系统文件检查（SFC和DISM）
系统核心文件损坏是导致任务栏和开始菜单故障的常见原因。使用系统文件检查器（SFC）和部署映像服务与管理工具（DISM）可以扫描并修复这些损坏的文件。
1、在任务管理器中，点击“文件” > “运行新任务”。
2、输入cmd，勾选“以系统管理员权限创建此任务”，然后点击“确定”。
3、在打开的命令提示符窗口中，依次输入以下命令，每条命令后按回车键执行：
sfc /scannow
dism /online /cleanup-image /scanhealth
dism /online /cleanup-image /restorehealth
4、等待所有命令执行完成，这个过程可能需要一些时间。完成后，重启计算机。
三、终止Microsoft资讯等高耗能后台进程
Microsoft资讯（Widgets）服务会在后台持续获取新闻和天气内容，占用大量CPU和网络资源，可能导致系统整体响应变慢。
1、打开“设置”应用，进入“应用” > “已安装的应用”。
2、在应用列表中找到“Microsoft 资讯”。
3、点击其旁边的“...”按钮，选择“高级选项”。
4、向下滚动到“终止”按钮，点击“立即终止此应用及其相关进程”。
5、您也可以在此页面将“后台应用权限”设置为“从不”，以防止其在后台运行。
四、通过修改注册表项重置相关服务
某些特定的注册表配置错误会导致任务栏和开始菜单组件无法正常加载。删除一个已知问题的注册表项可以强制系统重建相关配置。
1、在任务管理器中，点击“文件” > “运行新任务”。
2、输入cmd，勾选“以系统管理员权限创建此任务”，点击“确定”。
3、在命令提示符中，粘贴并执行以下完整命令：
reg delete HKCU\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\IrisService /f && shutdown -r -t 0
4、系统将立即删除指定的注册表项并自动重启。重启后，观察问题是否解决。
五、调整系统性能为最佳性能模式
Windows 11的视觉特效（如动画、透明效果）会消耗额外的图形处理能力。将其关闭可以释放系统资源，提升响应速度。
1、在任务栏的搜索框中输入“性能”。
2、选择“调整Windows的外观和性能”。
3、在弹出的“性能选项”窗口中，选择“调整为最佳性能”。
4、点击“应用”和“确定”。系统会关闭大部分视觉效果，您可能会注意到界面变得较为朴素，但任务栏和开始菜单的响应速度应有所改善。
