Windows系统自带“闹钟和时钟”应用可快速设置日常提醒；进阶需求可用任务计划程序实现自定义音频和锁屏提醒；个性化场景推荐MiniAlarm等第三方轻量工具。
直接用 Windows 自带的“闹钟和时钟”应用就能搞定，不用装软件、几步就设好，适合日常提醒。
用系统自带“闹钟和时钟”设置
这是最简单、最稳定的方式，Win10 和 Win11 都支持：
- 点击任务栏搜索框，输入闹钟和时钟，点开应用
- 左侧选闹钟，右下角点+新建一个
- 上下滑动或直接输入设置时间，注意区分上午/下午
- 填个名字，比如“吃药提醒”或“会议前5分钟”，方便识别
- 开启重复可选周一到周日任意天；不勾就是只响一次
- 点声音换铃声，试听确认音量合适；贪睡功能也在这里开，间隔建议设5分钟
- 点右上角保存，闹钟立刻生效
需要更灵活提醒？试试任务计划程序
适合想播放自定义音频、弹窗提醒，或让闹钟在锁屏时也响的情况：
- 按 Win + S 搜“任务计划程序”，以管理员身份打开
- 右侧点创建基本任务，起个名，比如“喝水提醒”
- 触发器选“每天”，设好时间（如10:00）和开始日期
- 操作选“启动程序”，程序填：C:\Windows\System32\cmd.exe，参数填：/c start "" "D:\alarm.mp3"（把D:\alarm.mp3换成你自己的音频路径）
- 最后勾选“无论用户是否登录都要运行”，点完成
不想动手折腾？第三方轻量工具推荐
如果希望有渐强音量、语音播报、多组倒计时或跨设备同步，可以考虑：
- MiniAlarm：界面干净，支持桌面弹窗+声音，单文件免安装
- Alarm Clock Xtreme（微软商店下载）：功能全，含智能唤醒、天气播报等
- Easy Timer：适合分段提醒，比如番茄钟+休息闹钟组合用
基本上就这些。系统自带够用，任务计划适合进阶需求，第三方则补足个性化场景——选一个顺手的，设置好音量和铃声，别忘测试一次是否真能响就行。
