Control + Command + Q 是苹果电脑最直接、最通用的锁屏快捷键,全机型支持,按住即黑屏进入登录界面,无需退出应用或保存操作。

Control + Command + Q 是苹果电脑最直接、最通用的锁屏快捷键。按住这三个键,屏幕会立刻黑掉并进入登录界面,无需退出当前应用或保存操作。
Mac锁屏的几种常用方式
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快捷键锁屏
- 默认组合:Control + Command + Q(推荐,全机型通用)
- 备选组合:Option + Command + 电源键(让Mac进入睡眠,同时触发锁屏)
- 触控ID机型:轻按 Touch ID 按钮(如 MacBook Pro 键盘上的指纹键、妙控键盘上的 Touch ID)
菜单栏操作
点击左上角苹果图标()→ 选择“锁定屏幕”。适合不习惯快捷键或临时需要确认操作的用户。触控栏(Touch Bar)锁屏
如果你的 MacBook Pro 有触控栏,通常默认显示锁形图标;没有的话,可在「系统设置 > 键盘 > 触控栏显示」中开启“锁定屏幕”按钮。触发角自动锁屏
进入「系统设置 > 桌面与程序坞 > 触发角」,任选一个屏幕角落,设为“锁定屏幕”。把鼠标快速甩到那个角,1秒内就锁了。
小心别按错:Shift + Command + Q 是注销,不是锁屏
这个组合会直接退出当前用户会话,所有未保存的文档、打开的窗口都会关闭。和锁屏完全不同,务必区分。
补充建议
- 如果常忘记手动锁屏,建议在「系统设置 > 安全性与隐私 > 通用」里勾选“进入睡眠或开始屏幕保护程序后 X 分钟要求输入密码”,比如设成 1 分钟,兼顾安全与便利。
- 妙控键盘用户可在键盘右上角找到专用“锁定屏幕”按钮(带锁图标),一按即锁,不用记组合键。
基本上就这些。用熟 Control + Command + Q,再配个触发角或触控栏按钮,日常锁屏基本零延迟。











