必须先将文件夹压缩为ZIP包，再通过QQ邮箱附件、文件中转站或移动端App三种方式发送。macOS可用右键“压缩”功能快速打包；超50MB需用中转站生成下载链接；iOS/Android端支持App内直接添加中转站文件。
如果您希望将本地文件夹通过QQ邮箱发送给他人，由于邮箱系统不支持直接上传文件夹，必须先将其转换为压缩包格式，再以附件或中转站方式传输。以下是多种可行的操作路径：
本文运行环境：MacBook Air M2，macOS Sequoia。
一、使用系统自带功能压缩后发送
macOS系统内置归档功能，可快速将文件夹打包为ZIP格式，无需额外安装软件，适合轻量级传输需求。
1、在Finder中找到目标文件夹，右键点击该文件夹。
2、在弹出菜单中选择“压缩【文件夹名称】”选项。
3、等待系统生成同名的.zip文件，通常出现在原文件夹所在目录。
4、打开QQ邮箱网页版或客户端，点击“写信”按钮新建邮件。
5、填写收件人、主题及正文后，点击编辑区下方的“添加附件”按钮。
6、在文件选择窗口中定位并选中刚生成的.zip文件，点击“打开”完成上传。
7、确认无误后，点击“发送”按钮。
二、通过文件中转站发送压缩包
当压缩包体积超过普通附件限制（通常为50MB）时，QQ邮箱自动启用文件中转站机制，以链接形式传递大文件，保障传输稳定性。
1、登录QQ邮箱网页版，点击左侧导航栏中的“文件中转站”。
2、点击页面中央的“上传”按钮，从本地选取已准备好的压缩包文件。
3、上传完成后，返回邮箱首页，点击“写信”进入新邮件界面。
4、在编辑工具栏中找到并点击“超大附件”按钮。
5、在弹出窗口中选择“从文件中转站选择”，勾选刚上传的压缩包。
6、点击“确定”，压缩包将以下载链接形式嵌入邮件正文下方。
7、填写收件人与主题后，点击“发送”。
三、使用QQ邮箱App移动端发送压缩包
移动端QQ邮箱App支持直接调用文件中转站功能，适用于临时在外需快速发送已压缩文件的场景。
1、打开QQ邮箱App，点击右上角的“+”号按钮。
2、在弹出菜单中选择“写邮件”。
3、在邮件编辑页，点击工具栏中的“回形针”图标。
4、在后续选项中点击“文件中转站”，进入已上传文件列表。
5、勾选目标压缩包，点击底部的“添加到邮件”。
6、补充收件人信息后，点击右上角的“发送”按钮。
