Excel中可采用五种方法冻结多行多列：一、标准交叉点法选右下角单元格后冻结；二、分步组合法先冻行再冻列；三、拆分窗格辅助法拖线定位后冻结；四、快捷键法用Option+W+F+F（Mac）快速执行；五、iOS端触控法通过界面菜单自动识别边界冻结。
如果您在Excel中处理大型数据表，需要同时固定顶部多行标题与左侧多列标识以保持参考可见，则可通过精准定位单元格并调用冻结窗格功能实现。以下是多种高效实现方式：
本文运行环境：MacBook Air M2，macOS Sequoia。
一、标准交叉点冻结法
该方法适用于明确指定冻结行数与列数的场景，通过选中冻结区域右下角相邻单元格触发双向冻结，操作直接且兼容性高。
1、打开目标Excel工作表，确保光标位于数据区域内部。
2、根据需冻结的行数与列数，定位到对应交叉点右下方单元格。例如：要冻结前3行和前2列，则选中C4单元格（即第4行、第3列）。
3、点击顶部菜单栏的【视图】选项卡。
4、在“窗口”功能区中，点击【冻结窗格】下拉按钮。
5、选择【冻结窗格】命令（非“冻结首行”或“冻结首列”）。
二、分步组合冻结法
当标准交叉点法因选区偏差导致冻结异常时，可先冻结行再冻结列，系统将自动合并为双向冻结状态，容错性强。
1、先冻结所需行数：选中冻结范围下一行的任意单元格（如冻结前4行，则点击第5行任一单元格）。
2、点击【视图】→【冻结窗格】→【冻结拆分窗格】。
3、再冻结所需列数：选中冻结范围右侧一列的任意单元格（如冻结前3列，则点击第4列任一单元格）。
4、再次点击【视图】→【冻结窗格】→【冻结拆分窗格】。
5、此时工作表左上角将出现两条灰色分隔线，表示行与列均已锁定。
三、拆分窗格辅助冻结法
适用于需动态调整冻结边界或冻结非连续行列的进阶需求，利用拆分线可视化定位后再执行冻结，控制精度更高。
1、点击【视图】→【拆分】，工作表中央将出现可拖动的十字拆分线。
2、拖动水平拆分线至目标冻结行下方（如冻结前5行，则拖至第6行顶部）。
3、拖动垂直拆分线至目标冻结列右侧（如冻结前2列，则拖至第3列左侧）。
4、保持当前拆分状态，点击【视图】→【冻结窗格】→【冻结拆分窗格】。
5、拆分线将转化为永久冻结边界，且取消冻结时仅需一次【取消冻结窗格】操作。
四、快捷键批量冻结法
面向高频操作用户，避免频繁点击菜单，通过键盘指令快速完成冻结设置，提升效率。
1、按Ctrl+Home（Windows）或Fn+↑（Mac）返回A1单元格。
2、使用方向键或鼠标精准移至冻结基准单元格（如冻结前2行前1列，则移至B3）。
3、按下Alt+W+F+F（Windows）或Option+W+F+F（Mac）调出冻结窗格命令。
4、释放按键后立即生效，无需额外确认。
五、iOS端触控冻结法
针对移动办公场景，在iPhone或iPad上通过触控逻辑实现等效冻结，适配小屏交互习惯。
1、在Excel for iOS中打开工作表，确保处于编辑模式而非预览模式。
2、横向滚动至需冻结列的右侧边缘，纵向滚动至需冻结行的下方边缘。
3、点击屏幕右上角省略号（⋯）按钮，展开更多功能菜单。
4、依次点击【主页】→【视图】→【冻结窗格】。
5、系统自动识别当前可视区域边界，点击【冻结窗格】后，顶部行与左侧列将同步锁定。
