VSCode环境备份与恢复核心是同步配置、扩展、快捷键等，推荐使用内置Settings Sync（依赖GitHub/Microsoft账户），其次可手动备份关键目录或导出/导入扩展列表，并需单独管理项目级.vscode配置。
备份与恢复 vscode 完整环境，核心是同步 配置文件、已安装扩展、快捷键、代码片段、设置和工作区偏好。vscode 本身不提供一键迁移功能，但通过手动复制关键目录或借助官方同步机制，可以高效还原全部开发环境。
一、用 VSCode 内置 Settings Sync（推荐新手）
这是最简单、安全、持续可用的方式，依赖 GitHub 或 Microsoft 账户，自动同步几乎所有用户级设置。
- 首次启用：打开命令面板（Ctrl+Shift+P / Cmd+Shift+P），输入 “Settings Sync: Turn On”，按提示登录并选择要同步的内容（推荐全选）
- 在新设备上：登录同一账户后运行 “Settings Sync: Restore”，几秒内即可拉取配置、扩展列表、键盘快捷方式、代码片段等
- 注意：扩展本身不会自动安装（仅记录列表），但 VSCode 会在恢复后自动触发批量安装；若网络受限，可提前在新机器上手动安装常用扩展再同步
二、手动备份关键目录（适合离线/企业/定制化场景）
VSCode 的用户数据集中在两个位置，直接复制即可实现完整备份：
-
Windows：
%APPDATA%\Code\（含User\配置、Extensions\已安装扩展） -
macOS：
~/Library/Application Support/Code/ -
Linux：
~/.config/Code/ - 备份时建议压缩整个目录（如
Code_backup_202410.zip），避免遗漏隐藏文件（如keybindings.json、snippets/子目录） - 恢复时关闭 VSCode，解压覆盖对应目录即可；扩展会保留状态，无需重装（除非目标系统架构不同，如从 x64 换到 arm64）
三、导出/导入扩展列表（轻量级辅助方案）
当只需快速重建扩展环境（比如重装系统后），可跳过完整目录备份，改用命令行导出清单：
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- 导出已安装扩展 ID 列表：
code --list-extensions > extensions.txt - 在新机器上批量安装：
cat extensions.txt | xargs -I {} code --install-extension {}（macOS/Linux）
或 Windows PowerShell：
Get-Content extensions.txt | ForEach-Object { code --install-extension $_ } - 这个方法不包含配置和快捷键，需配合 Settings Sync 或手动复制
User/目录使用
四、额外注意：工作区设置与自定义脚本
全局同步或目录备份不涵盖单个项目内的 .vscode/ 文件夹内容（如 tasks.json、launch.json、自定义 settings.json），这些属于项目级配置：
- 建议将重要项目的
.vscode/提交进 Git（除非含敏感信息），确保团队或换机后能一键复原调试/构建流程 - 若使用了自定义 shell 脚本、任务模板或插件本地配置，也应纳入版本管理或单独归档
- 部分插件（如 Prettier、ESLint）的配置可能分散在项目根目录（
.prettierrc、.eslintrc.js），不属于 VSCode 环境范畴，但影响开发体验，需一并备份
基本上就这些。Settings Sync 覆盖日常大部分需求；手动备份适合深度控制或无网环境；扩展列表导出是快速兜底手段；而项目级配置得靠你自己的版本管理习惯。三者搭配，VSCode 环境迁移几乎零门槛。
