调整电脑分辨率需先打开系统显示设置，Windows右键桌面选“显示设置”，macOS通过苹果菜单进入“系统设置→显示器”；选择推荐分辨率并注意驱动更新、缩放设置及多屏适配。
调整电脑分辨率很简单，关键是找到对应系统设置入口，并选一个适合显示器的数值。
Windows 系统怎么改分辨率
右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。在打开的窗口中，向下滚动找到“显示分辨率”选项，点击下拉菜单，选择推荐的分辨率（通常标有“推荐”字样）。如果画面模糊或显示不全，可尝试其他数值，选完后系统会提示是否保留更改——30秒内没操作会自动恢复原设置，放心试。
- 笔记本外接显示器时，两个屏幕可设不同分辨率，在“显示设置”里先点击对应屏幕编号再调
- 如果下拉菜单是灰色不可选，说明显卡驱动未安装或过旧，需去官网下载对应型号驱动
- 部分老程序在高分屏上字太小，可在同一设置页下方开启“缩放与布局”来调大文字和应用
macOS 怎么调整分辨率
点左上角苹果图标 → “系统设置” → “显示器”。在“分辨率”选项旁点开“显示模式”，默认是“默认”，点右边箭头展开更多选项，选“缩放”后会出现多个分辨率供选。推荐优先选带“默认”或“最佳”字样的那一项。
- 若只看到“默认”一项，按住 Option 键再点“缩放”，就能看到所有可用分辨率
- 使用 Retina 屏的 Mac，选更高分辨率会让界面更细腻但元素变小；选较低分辨率则界面放大、文字更清晰
- 外接显示器时，可在“排列”标签页拖动屏幕图标调整相对位置，影响鼠标移动方向
分辨率调不对会有什么问题
分辨率过低会导致画面模糊、图标变大、内容显示不全；过高则可能让文字太小、按钮难点，甚至部分老软件界面错位。最稳妥的做法是用系统推荐值，它已根据你的硬件做了适配。
- 游戏或设计类软件有时需要临时切到特定分辨率，退出后可手动调回
- 远程控制他人电脑时，对方分辨率变了可能导致窗口错位，重新连接或刷新即可
- 投影仪或电视投屏时，如果画面被裁掉一圈，大概率是对方设备开启了“过扫描”，需进电视设置关掉
基本上就这些。调分辨率不复杂，但容易忽略驱动、缩放和多屏协同这些细节。
