电池健康度低于80%是苹果建议更换的临界点，但是否更换应结合使用体验：若出现频繁关机、卡顿降频、异常发热或电池鼓包等问题，无论健康度高低都应考虑更换；若低于80%但日常使用正常，可继续使用，不必急于更换。
苹果手机电池低于80%不是必须立刻更换，但这是一个关键的参考点。要不要换，得看实际使用情况和具体机型。
80%是官方建议更换的临界点
苹果将“电池最大容量低于80%”作为是否需要维修的重要标准。当你的iPhone检测到电池健康度掉到80%以下，系统通常会弹出“建议维修”的提示。这说明电池的化学老化已经比较显著，官方认为此时更换能有效恢复续航和性能。
如果你的设备还在保修期（或AppleCare+服务计划内），且电池健康度低于80%，可以免费更换原装电池。这从侧面说明，80%是苹果认可的“该处理了”的信号，而不是设备报废的标志。
这些情况出现，即使高于80%也该考虑换
比数字更重要的是使用体验。如果出现以下问题，无论健康度是多少，都建议检查或更换电池：
- 频繁意外关机：电量还有20%甚至更高时，手机突然黑屏关机，尤其是在低温环境或运行导航、游戏等应用时。这是电池供电不稳的典型表现。
- 严重卡顿降频：感觉手机明显变慢，App打开困难，动画不流畅，这可能是系统为了防止关机而自动限制了性能。
- 异常发热或充电问题：手机在待机或轻度使用时发烫严重，或者充电时经常跳电（如从90%直接跳到70%）、充不进电。
- 电池鼓包：屏幕或后盖出现明显凸起，必须立即停止使用并更换，有安全风险。
低于80%但用着没问题，可以再等等
如果电池健康度刚到80%甚至略低于一点，但你每天依然能满足一充的需求，没有卡顿和异常关机，只是续航比新机时短了一些，这种情况可以继续使用。
特别是对于iPhone 15系列及更新的机型，它们的电池设计寿命更长（循环次数可达1000次），在健康度80%时的实际衰减可能不如老机型明显。只要不影响日常，不必因为一个数字就花几百块去换。
怎么判断？定期查看这个页面
进入 设置 > 电池 > 电池健康与充电，这里能看到“最大容量”的百分比和任何系统给出的维修建议。结合自己的充电频率和使用感受来综合判断，比单纯盯着80%这个数字更靠谱。
基本上，低于80%是个提醒，出现异常症状才是行动信号。
