C盘满需清理临时文件、迁移用户文件夹、转移聊天及浏览器数据、调整休眠与虚拟内存。具体包括：清%temp%和cleanmgr中的临时文件；右键桌面等文件夹属性中移动位置至D盘；微信QQ改文件存储路径；禁用或压缩hiberfil.sys，将pagefile.sys移至D盘。
C盘满了，本质是存储空间被占满，不是运行内存不足。系统变卡、程序打不开、更新失败，往往就从这里开始。关键不是盲目删，而是分清哪些能动、哪些该移、哪些可关——下面这些方法实测有效，操作简单，不伤系统。
一、先清“隐形大户”：临时文件和系统缓存
这类文件藏得深、体积大、又没用，是C盘爆满的头号推手。
- 按 Win + R 输入 %temp% 回车，全选删除（跳过正在使用的文件）
- 再按 Win + R 输入 cleanmgr，选C盘 → 勾选“临时文件”“回收站”“Windows更新清理”“缩略图”等 → 确定清理
- 特别注意：C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 这个文件夹常囤积几GB更新残留，磁盘清理里勾选“Windows更新清理”就能安全清掉
二、挪走“默认躺平”的大文件夹
桌面、下载、文档这些文件夹，表面看着在“此电脑”里，其实物理位置全在C盘。一视频、一压缩包，就悄悄吃掉几百MB。
- 右键“桌面”→“属性”→“位置”选项卡→点击“移动”，选D盘一个新文件夹→确定，系统会自动迁移
- 同样操作适用于“下载”“文档”“图片”“音乐”“视频”等用户文件夹
- 迁移前确保D盘有足够空闲空间，过程可能需要几分钟，别中断
三、把聊天和浏览器“搬出C盘”
微信、QQ、Edge/Chrome 的缓存和文件默认全塞进C盘，长期不用清理，轻松占掉20–50GB。
- 微信：设置 → 文件管理 → 更改路径 → 选D盘新建的“WeChat Files”文件夹
- QQ：设置 → 存储管理 → 更改存储路径 → 同样指向D盘
- 浏览器：Edge在设置→隐私、搜索和服务→清除浏览数据；Chrome在设置→隐私设置和安全性→清除浏览数据，重点清“缓存的图像和文件”
四、关掉或转移“沉默巨兽”系统文件
hiberfil.sys（休眠文件）和pagefile.sys（虚拟内存）这两个文件不显眼，但加起来常占8–16GB，且无法手动删除。
- 想彻底释放：以管理员身份运行命令提示符，输入 powercfg /h off → 回车（会禁用休眠，但节省空间明显）
- 想保留休眠但省空间：用 powercfg /h /size 50 把休眠文件压缩到内存的50%
- 虚拟内存建议移到D盘：右键“此电脑”→属性→高级系统设置→性能【设置】→高级→虚拟内存【更改】→取消勾选“自动管理”→选D盘→自定义大小（初始=物理内存1.5倍，最大=2–3倍）→设为默认→重启生效
基本上就这些。不需要装一堆清理软件，也不用冒险删系统文件。从缓存清起、把大文件挪走、让聊天工具“搬家”、再调一下休眠和虚拟内存——几步下来，多数人能立刻腾出15–30GB，C盘红条退散。
